Apneja u snu je čest poremećaj spavanja karakterisan kratkotrajnim prekidima disanja tokom sna. Ovo često rezultira glasnim hrkanjem i prekomernom dnevnom pospanošću. Može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući visok krvni pritisak, bolest srca i moždani udar. Jedna uobičajena opcija tretmana za apneju u snu je upotreba aparata za kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima (CPAP), koji koriste masku za isporuku konstantnog protoka vazduha radi održavanja otvorenosti disajnih puteva. Međutim, mnogi ljudi smatraju da je terapija CPAP neudobna ili teška za redovnu upotrebu. U poslednjih nekoliko godina, postoji sve veći interes za opcijama tretmana apneje u snu bez maske. U ovom vodiču ćemo razmotriti nekoliko takvih opcija tretmana za apneju u snu.
Položajna terapija
Položajna terapija je jednostavna i efikasna opcija tretmana bez maske za neke ljude sa apnejom u snu. Ova terapija podrazumeva spavanje u položaju koji sprečava blokiranje disajnih puteva. Za mnoge ljude sa apnejom u snu, disajni putevi su skloni blokadi kada spavaju na leđima. Spavanje na boku često pomaže održavanju otvorenih disajnih puteva, što omogućava redovnije disanje tokom sna.
Postoji nekoliko uređaja dostupnih koji pomažu ljudima da spavaju na boku. Jedna opcija je jastuk za spavanje u položaju, koji je dizajniran da drži glavu i vrat u udobnom i stabilnom položaju dok spavate na boku. Druga opcija je nosivi uređaj, poput pojasa ili prsluka, koji pruža blagi pritisak kako bi podstakao osobu da spava na boku.
Iako terapija položajem može biti efikasna za neke ljude, možda nije pogodna za sve sa apnejom u snu. Osobe koje često imaju epizode apneje tokom noći možda neće imati koristi samo od terapije položajem.
Oralni aparati
Oralni aparati, takođe poznati kao uređaji za pomjeranje donje vilice, su još jedna opcija tretmana bez maske za apneja u snu. Ovi uređaji se nose u ustima i rade tako što pomjeraju vilicu i jezik kako bi održali otvorene disajne puteve tokom sna.
Postoji nekoliko različitih vrsta oralnih aparata. Neke su dizajnirane da drže jezik u naprednom položaju, dok druge pomeraju vilicu kako bi stvorile više prostora u disajnim putevima. Neke naprave su podesive, što omogućava personalizovano prilagođavanje.
Oralni aparati mogu biti posebno korisni za ljude sa blagom do umerenom apnejom u snu, ili za ljude koji ne podnose terapiju CPAP. Često su udobniji i manje opterećujući od CPAP mašina. Međutim, oralni aparati možda nisu pogodni za sve, posebno za one sa teškom apnejom u snu.
Stimulacija hipoglosalnog nerva
Stimulacija hipoglosalnog nerva (HNS) je relativno nova opcija tretmana bez maske za apneju u snu. Ova terapija uključuje upotrebu malog uređaja koji se ugrađuje u grudni koš i koji isporučuje električnu stimulaciju hipoglosalnog nerva, koji kontroliše pokrete jezika.
Tokom sna, uređaj detektuje prekide u disanju i šalje signal hipoglosalnom nervu, što uzrokuje pomeranje jezika napred i otvaranje disajnih puteva. Stimulacija je sinhronizovana sa svakim udahom, obezbeđujući da disajni putevi ostanu otvoreni tokom cele noći.
HNS može biti posebno koristan za ljude sa umerenom do teškom apnejom u snu koji ne podnose terapiju CPAP. Međutim, HNS je invazivniji postupak od drugih opcija tretmana bez maske, jer zahteva hiruršku ugradnju uređaja.
Nosni dilatatori
Nosni dilatatori su neinvazivna opcija tretmana bez maske za apneja u snu koja funkcioniše tako što proširuje nozdrve kako bi poboljšala protok vazduha. Ovi uređaji se stavljaju unutar nozdrva i nežno šire nosne prolaze, smanjujući otpor disanju.
