Anemija može zaista otežati trudnoću. Evo zašto…

Ako pokušavate da ostanete trudni, ali se suočavate sa teškoćama, možda ste anemični, a to možda ni ne znate.

U Indiji, skoro polovina žena ima anemiju. Ovaj nizak nivo gvožđa u krvi može biti jedan od glavnih razloga zašto ne možete da zatrudnite. Zapravo, nedostatak dovoljne količine gvožđa pre začeća može vam otežati da zatrudnite.

Iako je anemija veoma česta, lako se može izbeći uzimanjem suplemenata ili hrane bogate gvožđem. Ali, kada pokušavate da zatrudnite ili ste već trudni, vašem telu je potrebno više gvožđa nego što normalna žena treba.

U istraživanju objavljenom u International Journal of Current Research and Academic Review, istraživači su otkrili da žene koje ne unose dovoljno gvožđa možda neće ovulirati pravilno. Niži nivoi gvožđa takođe dovode do lošeg zdravlja jajeta, što smanjuje vašu plodnost za 60%.

Kako nivo gvožđa može uticati na začeće?

Da bismo razumeli kako anemija može uticati na plodnost i otežati vam da zatrudnite, kontaktirali smo doktora sa klinike za akušerstvo i ginekologiju.

Doktorka nam je pojasnila da kada se naše reserve gvožđa spuste u nezdrav opseg, sprečavaju crvene krvne ćelije da se razvijaju. Niski nivoi crvenih krvnih zrnaca rezultiraju niskim nivoima hemoglobina. To smanjuje kapacitet prenošenja kiseonika u telo, uključujući jajnike i matericu. Nedovoljna isporuka kiseonika reproduktivnim organima može dovesti do loše kvaliteta jajeta. Bez zdravog jajeta, začeće postaje gotovo nemoguće.

Evo šta doktorka predlaže…

Ako pokušavate da zatrudnite, obavezno je da se podvrgnete savetovanju pre trudnoće. To će osigurati da vaš lekar bude upoznat sa vašim zdravstvenim stanjem i da će vam propisati suplemente i dijetetske potrebe koje vaše telo zahteva za zdravu trudnoću.

Mnogi ljudi prestaju da uzimaju gvožđe nakon što osete neželjene efekte kao što su zatvor, mučnina ili gastritis. Međutim, ističe se da se ovi suplementi moraju uzimati ako ste anemični kako biste izbegli komplikacije kasnije.

Anemija je ozbiljno stanje kada je u pitanju trudnoća

Ako ste nedavno imali bebu, postoji šansa da već imate nizak nivo hemoglobina zbog gubitka krvi tokom porođaja. Višestruke trudnoće oslabljuju telo, što otežava začeće.

Čak i ako uspete da ostanete trudni, nedostatak kapaciteta prenošenja kiseonika uticaće na razvoj bebe. Takođe može sprečiti pravilan razvoj posteljice, povećavajući rizik od pobačaja i prevremenog porođaja.

Anemija takođe povećava postporođajno krvarenje, što dovodi do dodatnog gubitka krvi. Dakle, treba ozbiljno shvatiti anemiju kada pokušavate da zatrudnite i slediti ono što vam lekar propisuje.

Hemoglobin
Šta možete da učinite?

Obično se pacijentima propisuju suplementi gvožđa, kalcijuma i folne kiseline kada su nivoi gvožđa niski. Ne treba uzimati suplemente kalcijuma i gvožđa istovremeno, jer to smanjuje apsorpciju gvožđa u krvi.

Nivo gvožđa se održava uključivanjem zelenog lisnatog povrća, šećera od šećerne trske, suvog voća u ishrani, a ako niste vegetarijanac, onda je konzumiranje mesa i ribe takođe izuzetno korisno. Takođe, treba uključiti hranu bogatu vitaminom C kako bi se osigurala pravilna apsorpcija gvožđa u krvi.

Zeleno lisnato povrce

Ostavite komentar

JoomBooz © 2025. All rights reserved.