Svi smo bili uslovljeni od strane društva da je učenje i naporno radno angažovanje sve što je bilo potrebno da garantujemo uspeh u životu.

Naravno, mnogo kasnije saznajemo da ima mnogo više u tome.

Da bismo bili uspešni, moramo izgraditi dobre navike. Ali podjednako važno je da se oslobodimo loših navika koje nas sprečavaju da postignemo svoj puni potencijal.

Dakle, ako želite ubrzati svoj uspeh, brzo se oprostite od ovih 7 navika.

1) Noćne maratone

Znam da može delovati kao loš savet dati prioritet spavanju – zar cilj nije ubrzati uspeh?

Ali zapravo je neophodno ako imate velike snove koje želite ostvariti!

“Ispavan je slab” i “Spavaj kad si mrtav” bili su mantre u koje sam verovao do te mere da sam ih imao kao plakate na svom radnom stolu.

Kao i vi, nekada sam smatrao da je san opcionalan i čak štetan za uspeh jer znači da manje radim.

Ali nakon što sam pročitao sva istraživanja, saznao sam da san poboljšava sve – od fizičkog zdravlja do mentalne oštrine.

Kada sam nekada bio ponosan na broj dana koje sam mogao provesti bez sna, sada se ponosim brojem dnevnih dremki i kvalitetom svog sna noću.

Nakon što sam poboljšao svoj odnos prema spavanju, ne samo da mi se poboljšala radna izvedba, već sam se osećao i jačim i srećnijim kao rezultat.

2) Dugme za odgađanje alarma

Nakon sna, rano ustajanje je jedna od ključnih navika najuspešnijih Ranih Ustajalica.

Možda se pitate zašto lideri biraju da rano ustaju kada imaju moć da prilagode svoje rasporede.

Pa, ispostavilo se da je, od drevne tradicionalne kineske i ajurvedske mudrosti do najnovijih naučnih istraživanja, primećeno da ustajanje sa suncem umesto udaranja na dugme za odgađanje alarma (više puta) poboljšava i kreativnost i fokus.

Ako vam zvuči previše zastrašujuće da biste ustali u 4 ujutro, zašto ne biste pokušali postaviti alarm samo 30 minuta ranije nego obično na početku i videli kako se osećate?

Kada god osetim iskušenje da spavam još 30 minuta, inspirišem sebe da rano ustajem tako što to posvećujem jutarnjim šetnjama koje mi prijaju, meditaciji i vođenju dnevnika. To za mene funkcioniše jer ne deluje kao obaveza.

Otkrijte šta biste najviše voleli raditi ujutru… i radite više toga dok rano ustajanje ne postane navika.

3) Grickanje tokom celog dana

Hrana je bila jedini osećaj udobnosti na koji sam mogao da se oslonim bez obzira na sve, pa sam svaki put kad sam bio pod stresom, jeo. Kad sam bio iscrpljen, jeo sam. Kad sam razmišljao i smišljao ideje, jeo sam.

Nije važno što sam jeo visokokaloričnu, nutritivno siromašnu hranu. Grickao sam, grickao sam, grickao sam kao način da se nosim sa anksioznošću i upravljam emocijama.

Ali prejedanje stavlja ogroman pritisak na telo da vari i procesira hranu. Ako često grickate, stalno ćete se osećati tromo jer naše telo troši mnogo energije na varenje.

Sada se trudim da se hranim dobro i u mirnom stanju – ne grickam za radnim stolom i brinem se da uživam u hranljivim, zasitnim obrocima. I to je dramatično poboljšalo moju produktivnost.

I još jedna prednost je ta što nećete provoditi vreme birajući grickalice, pripremajući ih i čisteći ih, pa ćete imati više vremena da radite na svojim najvažnijim zadacima.

4) Nemati jasnu definiciju uspeha

Ako ne znate kako uspeh izgleda za vas, sigurno će vam trebati mnogo više vremena da ga postignete.

Mnogi od nas jednostavno pokušavaju da kopiraju šta drugi rade kako bi postigli uspeh.

Ali budimo iskreni – uspešni ljudi nisu stigli do vrha tako što su jednostavno radili isto što i drugi.

Prihvatili su ono što ih čini različitim i jasno su definisali svoju jedinstvenu verziju uspeha.

Bez toga, verovatno ćete neuspeti čak i ako ostvarite svoj cilj, jer na kraju dana, jednostavno niste srećni. Zato menjate pravac ili počinjete ispočetka.

Da li uspeh znači imati milion dolara? Ugao kancelarije? Ili luksuz vremena da radite ono što volite?

Svaka osoba ima svoju jedinstvenu verziju uspeha, baš kao što su ljudi jedinstveni, i kada sam shvatio/la to, počeo/la sam primetiti da je oko mene bilo toliko različitih verzija uspeha.

5) Dilema stonoge

Jeste li ikada čuli da ste sjajni u nečemu, ali kad ste trebali to da uradite, propali ste?

Za mene, iako sam uživao u pisanju, shvatio sam da sam se što više trudio, to je bilo sve gore.

“Možda nisam zaista dovoljno dobar,” govorio sam sebi.

Shvatio sam da analitička paraliza ili pretjerano razmišljanje sprečavaju moj uspeh tek nakon što mi je mudri mentor ispričao priču o stonogi.

Radi se o vrlo srećnoj stonogi koja je izgubila sposobnost trčanja nakon što je upitana koja noga ide posle koje.

Kao i većina stvari u životu, sve ima svoj rok trajanja, a pretjerano razmišljanje znači gubljenje prilika zbog straha od grešaka.

Ako je analitička paraliza takođe vaša Ahilova peta, ono što mi je pomoglo bilo je napuštanje perfekcionističkog načina razmišljanja i prisećanje se reči Davida Schwartza: “Akcija leči strah. Nesigurnost i odlaganje, s druge strane, hrane strah.”

Dakle, dok je razmišljanje uopšteno uvek neophodno kako biste donosili mudre odluke, preterano razmišljanje može biti velika smetnja za uspeh.

Ako smatrate da imate sklonost preterivanju u razmišljanju, tada sledeći put kada se paralizirate, jednostavno izaberite najbolju opciju u tom trenutku i napravite veliki korak napred.

6) Biti zauzeta pčela

I dok većina ljudi pretpostavlja da uspešni ljudi drže raspored ispunjen do poslednjeg trenutka radom, suprotno je zapravo istina za najviše vođe.

Uspešni ljudi ostavljaju mesta za odmor. Blokiraju svoje rasporede kako bi našli vreme za odmor, vreme s porodicom, a pre svega, za usamljenost.

Cene svoje vreme provedeno samo jer im to omogućava da čuju svoje misli i očiste um od stresa dana.

Posebno za razmišljanje na visokom nivou i donošenje teških odluka, najuspešniji ljudi se povlače unutra, kako bi dobili jasnoću i jasnu perspektivu.

Kao i vi, nisam smatrala da je usamljenost produktivna. Delovalo mi je kao potpuno gubljenje vremena.

Ali kada sam konačno shvatila da multitasking, stalno “biti uključen” i u suštini imati previše obaveza usporava moj tempo, smanjila sam tempo.

Osim toga, ne želim se sagoreti. To može potpuno zaustaviti moj put ka uspehu.

7) Susretanje s svakodnevnim dramama

Ako im to dozvolimo, možemo sa sobom nositi previše toksičnih emocija svakim danom. I znate li šta su to?

Ometanja.

Vaše vreme i energija koje trošite na negativnost inače bi mogli koristiti da podržite svoj dugoročni uspeh!

Kolega širi tračeve o vama? Neka ih ili im recite svoje mišljenje, ali nemojte provoditi dane mrzeći ih i smišljajući osvetu.

Porodica i prijatelji se ljute? Razgovarajte s njima i razmotrite rešenja… ali nemojte previše vremena provoditi razmišljajući o tome šta je sa vama nije u redu.

Nemojte dozvoliti da vas svakodnevna negativnost, drama i ogorčenost iznutra izjedaju.

Vežbajte odvajanje od ovih opasnih ometanja. Ona su opasna jer deluju važno… ali zapravo nisu.

Ako zaista razmislite o tome, ove stvari neće biti važne za godinu dana, a posebno ne za deset godina. Ali vreme i energija koje uložite kako biste postigli svoj uspeh će se isplatiti.

Uvek, uvek, uvek se setite da kada se oslobodite negativnosti, stvarate prostor za pozitivne promene da uđu u vaš život.

Zaključak

Ovih sedam navika predstavljaju prepreke koje često stoje na putu ka postizanju uspeha. Shvatili smo da prioritet spavanja, rano ustajanje, izbegavanje prejedanja, jasna definicija uspeha, usamljenost, izbegavanje svakodnevnih drama i detoksikacija od analitičke paralize mogu biti ključni faktori koji doprinose postizanju ciljeva.

Uspešni pojedinci su naučili vrednovati svoje vreme i energiju, usmeravajući ih ka konstruktivnim aktivnostima i donošenju pametnih odluka. Shvatili su da su jasnoća, fokus i samodisciplina od suštinskog značaja za dugoročni uspeh. Otpuštanje negativnosti, briga o fizičkom i mentalnom zdravlju te postavljanje granica za okruženje mogu omogućiti veću produktivnost, zadovoljstvo i ravnotežu.

Kroz napor da se prevaziđu ove navike i usvoji pozitivan pristup, pojedinac može otvoriti put ka ostvarenju svojih snova i ambicija. Važno je kontinuirano raditi na sebi, osluškivati potrebe svog uma i tela, te pravilno usmeravati svoje napore ka izgradnji uspešnijeg i ispunjenijeg života.