U današnje vreme, kada se sve više priča o važnosti redovne hidratacije, mnogi od nas imaju naviku da kupe flaširanu vodu, isprazne je, a zatim danima ili nedeljama istu tu ambalažu pune vodom sa česme. Na prvi pogled, ovo deluje kao sjajan način da uštedite novac, a usput i pomognete planeti smanjenjem plastičnog otpada. Međutim, stručnjaci iz oblasti zdravlja upozoravaju da ova naizgled praktična i bezopasna navika može ozbiljno ugroziti vaš organizam.

Obične flaše koje svakodnevno kupujemo u marketima dizajnirane su i testirane isključivo za jednokratnu upotrebu. Njihovo višekratno dopunjavanje vrlo brzo ih pretvara u pravu malu deponiju bakterija i skriveni izvor nevidljivih hemijskih supstanci.

Savršeno okruženje za razmnožavanje bakterija

Glavni razlog zašto ne bi trebalo da iznova koristite istu flašu nema toliko veze sa raspadanjem same plastike, koliko sa osnovnom higijenom. Svaki put kada prislonite usne na grlić flaše, vi direktno unosite hiljade bakterija iz svojih usta u samu posudu. Pored toga, tu dospevaju i mikroorganizmi sa vaših prstiju, ali i iz čestica u vazduhu svakog puta kada je flaša otvorena.

Zatvorena, topla i vlažna sredina, posebno ako flašu držite na sobnoj temperaturi, stvara apsolutno idealne uslove za brzo razmnožavanje ovih patogena. Već nakon nekoliko dana neprekidne upotrebe bez adekvatnog pranja, unutar flaše počinje da se formira sluzav, gotovo nevidljivi sloj poznat kao bio-film. Konzumiranje vode iz takve ambalaže može dovesti do neobjašnjivih stomačnih tegoba, mučnine, pa čak i ozbiljnijih infekcija probavnog trakta.

Rizik od hemikalija i mikroplastike

Većina komercijalnih flaša za vodu i sokove napravljena je od polietilen-tereftalata, poznatijeg kao PET plastika (što je često obeleženo malim trouglom sa brojem 1 na dnu flaše). Ovaj materijal je potpuno bezbedan za jednokratnu upotrebu, ali njegova struktura nije predviđena za dugotrajno mehaničko maltretiranje.

Vremenom, usled habanja, stiskanja i izlaganja promenama temperature – posebno ako flašu zaboravite u toplom automobilu na letnjem suncu – plastična struktura počinje da se narušava. Tada dolazi do stvaranja mikroskopskih oštećenja i pukotina kroz koje se u vodu mogu osloboditi čestice mikroplastike i hemikalije, poput antimona, koji se koristi u procesu proizvodnje. Iako se nivo ovih supstanci u startu nalazi u granicama dozvoljenog, njihovo dugotrajno nakupljanje u telu izaziva sve veću zabrinutost naučnika.

Da li pranje rešava problem

Logično je pomisliti da će pranje rešiti problem nakupljenih bakterija, ali kada je u pitanju tanka PET plastika, situacija je znatno komplikovanija nego što mislite.

Pranje ovakvih flaša vrelom vodom i jakim deterdžentom zapravo samo ubrzava proces razgradnje samog materijala. Vruća voda opušta plastiku, čineći je još podložnijom pucanju i ispuštanju neželjenih hemijskih jedinjenja u tečnost. Sa druge strane, ako je perete samo mlakom vodom, izuzetno uzak grlić onemogućava detaljno trljanje četkom ili sunđerom, pa zidovi i grlić zapravo ostaju nedovoljno čisti. Zbog svega ovoga, pranje običnih plastičnih flaša sa namerom da im se produži rok trajanja nema mnogo smisla.

Najbolje alternative za očuvanje zdravlja

Ukoliko želite da ostanete hidrirani tokom radnog dana, na treningu ili u šetnji, najbolje i najzdravije rešenje jeste da investirate u kvalitetnu bocu za višekratnu upotrebu.

Evo nekoliko najbezbednijih opcija koje će vam trajati godinama:

• Staklene flaše: Staklo je najčistiji mogući materijal. Ono ne zadržava stare mirise, ne ispušta toksine i može se bezbedno sterilisati u mašini za sudove. Mnoge danas dolaze sa silikonskim navlakama koje sprečavaju lako razbijanje.
• Nerđajući čelik (inoks): Boce od hirurškog čelika su neverovatno izdržljive, otporne na bakterije i udarce, a neretko imaju termoizolaciona svojstva, što znači da će vaša voda satima ostati ledeno hladna.
• Tvrda, namenska plastika: Ako vam je zbog nošenja potrebna izuzetno lagana flaša, birajte one izrađene od specijalne, debele plastike (poput Tritan materijala) na kojima je jasno i vidljivo naznačeno da ne sadrže bisfenol A (BPA-free).

Zlatno pravilo je jasno – jednokratna ambalaža je sa razlogom baš tako i nazvana. Nakon što popijete vodu, flašu spljoštite i odložite je u kantu za reciklažu, a za svakodnevnu hidrataciju odaberite materijale koji rade u korist vašeg zdravlja.