Visok holesterol se u medicinskim krugovima veoma često naziva „tihi ubica“. Glavni razlog za ovakav zastrašujući nadimak leži u činjenici da se masne naslage godinama mogu taložiti na zidovima vaših krvnih sudova, a da pritom ne osetite apsolutno nikakve tegobe. Većina pacijenata sazna da ima problem sa povišenim masnoćama u krvi tek prilikom rutinskih laboratorijskih analiza ili, u najgorem scenariju, kada doživi srčani ili moždani udar.
Ipak, naše telo je izuzetno pametan mehanizam koji pokušava da nas upozori kada nešto nije u redu. Ukoliko znate gde da gledate, možete uočiti rane znakove opasnosti. S obzirom na to da su stopala najudaljeniji deo tela od našeg srca, ona prva trpe posledice suženih krvnih sudova i loše cirkulacije. Stanje koje nastaje usled nakupljanja holesterola u arterijama nogu naziva se periferna arterijska bolest (PAD), a ovo su 4 ključne promene na koje odmah morate obratiti pažnju.
Hladna stopala i neobična boja kože
Sasvim je normalno da su vam stopala hladna tokom oštre zime ili kada hodate bosi po pločicama. Međutim, ukoliko primećujete da su vam prsti na nogama ledeni čak i tokom toplih letnjih meseci ili dok boravite u dobro zagrejanoj sobi, to je ozbiljan znak za uzbunu.
Nakupljanje holesterolskog plaka fizički sužava arterije, ometajući protok tople, kiseonikom obogaćene krvi do ekstremiteta. Kao rezultat ovog procesa, dolazi i do vidljivih promena na koži. Koža stopala može postati neprirodno bleda kada podignete noge na jastuk, dok prilikom spuštanja nogu može poprimiti neprirodnu crvenkastu ili čak plavičastu nijansu. Takođe, usled hroničnog nedostatka kiseonika, koža na nogama može postati veoma tanka, zategnuta i imati neobičan, staklasti sjaj.
Gubitak dlačica na prstima i nogama
Još jedan suptilan, ali izuzetno važan pokazatelj oslabljene periferne cirkulacije jeste neobjašnjiv gubitak dlačica na nožnim prstima, stopalima i donjem delu potkolenica.
Kao i svakoj drugoj ćeliji u telu, i folikulima dlake je potreban stalan i snažan dotok hranljivih materija iz krvi kako bi pravilno funkcionisali i rasli. Kada arterije postanu začepljene holesterolom, vaš organizam je primoran da napravi prioritete. Telo tada preusmerava dragocenu krv ka vitalnim unutrašnjim organima (srcu, mozgu i plućima), zanemarujući pritom periferne i manje važne funkcije, kao što je rast dlačica na ekstremitetima. Ukoliko primetite da su vam donji delovi nogu odjednom postali potpuno glatki, vreme je za proveru krvne slike.
Bol, grčevi i osećaj težine tokom hodanja
Ovaj simptom, koji se u medicini stručno naziva intermitentna klaudikacija, jedan je od najpouzdanijih i najčešćih znakova periferne arterijske bolesti. Manifestuje se kao oštar bol, neprijatni grčevi, peckanje ili intenzivan umor u mišićima listova, butina, pa čak i zadnjice.
Karakteristično za ovu vrstu bola jeste to što se on javlja isključivo tokom fizičke aktivnosti – dok hodate, trčite ili se penjete uz stepenice. Vašim mišićima je tada potrebno više kiseonika, ali zapušeni krvni sudovi ne mogu da im ga isporuče. Zanimljivo je da ovaj bol obično potpuno nestaje nakon samo nekoliko minuta odmora, ali se neminovno vraća čim nastavite sa kretanjem. U naprednim fazama bolesti, kada je protok krvi kritično smanjen, grčevi se mogu javljati čak i noću dok ležite i mirujete u krevetu.
Rane koje teško zarastaju i promene na noktima
Da bi se oštećeno tkivo regenerisalo i posekotine zalečile, telu je neophodna dobra i kontinuirana prokrvljenost. Ako primetite da vam sitne ogrebotine, žuljevi od obuće ili ranice na stopalima danima i nedeljama ne zarastaju, to je znak alarmantnog oštećenja cirkulacije. U najtežim slučajevima, ove ranice se mogu pretvoriti u veoma bolne i opasne čireve koji su podložni teškim infekcijama.
Pored same kože, nedostatak nutrijenata se dramatično odražava i na nokte. Nokti na nogama mogu postati neuobičajeno zadebljali, izuzetno lomljivi, žućkaste boje i rasti znatno sporije nego ranije. Kod određenog broja ljudi sa ekstremno visokim nivoom holesterola, mogu se pojaviti i ksantomi – žućkaste, čvoraste naslage samog holesterola koje se formiraju tik ispod kože, a najčešće se mogu napipati oko Ahilove tetive.
Pravovremena reakcija menja sve
Nemojte praviti čestu grešku i ignorisati ove signale misleći da su oni samo normalna posledica starenja, umora sa posla ili loše i neudobne obuće. Ukoliko ste prepoznali bilo koju od navedenih promena na svojim stopalima, zakažite pregled kod lekara opšte prakse i zatražite detaljnu analizu lipidnog statusa u krvi.
Povišen holesterol se može uspešno kontrolisati i smanjiti. Korekcija ishrane (smanjenje unosa trans-masti i šećera), redovna i umerena fizička aktivnost, prestanak pušenja i, po potrebi, adekvatna farmakološka terapija, ključni su koraci koji će sačuvati prohodnost vaših krvnih sudova i zaštititi vas od teških kardiovaskularnih bolesti.
