Ukoliko imate manje samopouzdanje ovaj članak će vam sigurno biti od velike pomoći.

Najsamopouzdaniji ljudi koje srećete imaju nešto zajedničko.
Ne pričaju mnogo.
Evo kako zračiti samopouzdanjem bez izgovaranja reči…

1) Držite se uspravno

Dve žene ulaze u restoran:
Prva ima sagnuta ramena i gleda dole.
Druga stoji uspravno i gleda šefa sale u oči.
Druga osoba izražava samopouzdanje, naravno.
A ona ne mora izgovoriti nijednu reč.
Njen uspravni položaj tela govori više od hiljadu reči.
Uspravno stajanje jasno poručuje: „Osećam se prijatno u svom telu, udobno i ponosno. Prihvatam ko sam i stojim iza svojih reči i postupaka.“

2) Hodajte odlučno

Uspravno držanje je ključno, sa podignutim ramenima i pravim grudima.
Nakon uspravnog stajanja, sledeće je hodanje sa odlučnošću, što je sastavni deo samopouzdanog muškarca ili žene.
Možete biti najveći govornik ili imati izgled koji bi mogao osvojiti hiljadu brodova, ali ako nemate samopouzdan hod, ljudi će videti nesigurnost.
Način na koji hodate je poseban jezik, i svi, od privatnih istražitelja do psihologa, proučavaju način na koji ljudi hodaju.
Kada hodate sa samopouzdanjem i odlučnošću, ljudi vas primete izdaleka i mnogo više vam iskazuju poštovanje.
To je jednostavno činjenica.

3) Gledajte ljude u oči

To smo samo naznačili u prvom savetu ali to je apsolutno ključno.
Od životinjskog carstva pa do ljudi, oči su izuzetno važne:
Zapravo, naše oči su razvile belu oblast oko zenica delimično kako bi naše kolege i neprijatelji mogli videti na šta gledamo.
Kada vidite na šta neko gleda, možete videti na šta su fokusirani i da li predstavljaju pretnju vašim interesima.
Kada neko gleda dole i izbegava pogled, to prvenstveno ukazuje na jedno: slabost.
To može biti zbog srama, krivice, unutrašnjeg osećaja manje vrednosti ili jednostavno zbog pretrpanosti obavezama.
Ali da biste izražavali samopouzdanje, morate gledati ljude u oči i zadržati pogled, po mogućstvu dok oni ne skrenu pogled prvi.

4) Pružite čvrst stisak ruke

Različite kulture imaju različite običaje za pozdravljanje ili postizanje dogovora.
Ali za one kod kojih je rukovanje uobičajeno, možete izražavati mnogo samopouzdanja čvrstim stiskom ruke dok gledate nekoga u oči.
Držite čvrsto stisak i suptilno privucite drugu osobu ka sebi, umesto da budete privučeni ka njima.
Nije vam potrebno „povlačenje“ nekoga prema sebi kao što to radi Donald Tramp, ali možete izvršiti blago povlačenje.
Vi ste moćni, samopouzdani, važni ste.

5) Smanjite preteranu reakciju

Želite videti osobu koja deluje jako nesigurno i traži pažnju?
Pogledajte osobu koja reaguje na sve što drugi ljudi rade i govore, smeje se, namršti se, pomera glavu i gestikulira za svaku novu stvar koju neko kaže.
Nasuprot tome, želite smanjiti preteranu reakciju.
Naravno, osmehnete se kada vam se neko nasmeši, i malo zadržite dah kada se desi nešto loše – to su prirodne reakcije.
Ali ako želite izražavati samopouzdanje, ne treba preterano reagovati na sve.
Niste zvezda u filmu uživo koji mora pokazati sve emocije ili reakcije. Vi živite svoj život i reagovaćete onako kako želite ili uopšte nećete reagovati.

6) Izbegavajte nervozno pomeranje i tikove

Mnogi ljudi imaju prilično samouvereno držanje tela i navike, ali to sabotiraju nervoznim pomeranjem.

Bilo da je to nervozno pomeranje prstima ili često grebanje glave, to otkriva nesigurnost.

Izražavanje samopouzdanja govori o tome da se osećate udobno i snažno u svojoj sopstvenoj koži, bez potrebe za bilo kakvim odstupanjem ili distrakcijom.

Čak i tikovi poput čestog čišćenja nosa, kašljanja ili kucanja jezikom mogu biti vrlo zbunjujući i odati nesigurnost.

Zapamtite, samopouzdanje nije gluma: to su niz navika i usklađivanje unutrašnje sigurnosti sa spoljašnjim ponašanjem.

7) Jedite i žvaćite polako

Oni koji jedu s namerom i pažnjom zrače samopouzdanjem.

Oni koji brzo proždiru hranu kao gladna svinja pokazuju nepažnju i nedostatak stila.

Želite biti u prvoj kategoriji.

Zato jedite i žvaćite polako. Uživajte u hrani. Ponašajte se prema svakom obroku kao da je poseban.

Poštujte hranu!

Bonus: ukus hrane je bolji kada jedete na ovaj način.

8) Obucite se sa stilom i klasom

Način na koji se oblačite zaista ima veliki uticaj na to kako će vas drugi doživeti.

Ne mogu prebrojati koliko sam ljudi upoznao koji nisu loše izgledali niti posebno nesigurno, ali su se oblačili usputno i time ostavljali utisak nebrige.

Ne morate biti bogati da biste se dobro oblačili.

Samo uložite u nekoliko kvalitetnih odevnih kombinacija, nekoliko cipela koje dobro pristaju i kreirajte svoj jedinstveni stil koji će govoriti ko ste.

Kada uđete u prostoriju, izazvaćete pažnju.

9) Ukusno se dodatno opremite

Dodaci poput torbica, satova, sunčanih naočara, šešira i marama su deo onoga što vam može pomoći da izražavate više samopouzdanja.

Ukrašavajte se ukusno.

Opšti princip ovde je da manje znači više.

Oni koji preteruju sa kičastim nakitom i ogromnom količinom dodataka često deluju kao da se previše trude.

Ispravno ili ne, korišćenje previše dodataka može učiniti da izgledate kao da tražite pažnju.

Ali korišćenje nekoliko pažljivo odabranih dodataka svakako može pozitivno uticati na vašu sliku.

10) Održavajte dobru higijenu

Imati dobru higijenu je izuzetno važno za stvaranje pozitivnog i snažnog utiska.

Kada izgledate nehigijenski i imate prljave nokte i neurednu kosu, ostavljate utisak da imate nekih problema ili da vam nije dobro.

To može biti „kul“ u nekim slučajevima, naravno, kao što je divlje izgledajući stereotip rok zvezde, ali uobičajeno ostavlja loš utisak u redovnom društvu.

11) Vežbajte ozbiljno klimanje glavom

Ako želite izražavati samopouzdanje bez govora, vežbajte ozbiljno kimanje glavom.

Gotovo svi istaknuti pojedinci i harizmatični muškarci i žene imaju svoje ozbiljno klimanje glavom.

Pogledajte intervju sa nekim svetskim liderom ili izvršnim direktorom i primetite kako se ponašaju, povremeno kimajući glavom kao da mudro razmišljaju ili odgovaraju na ono što se kaže i pita.

Kada niste sigurni, duboko pogledajte i klimnite glavom.

Daleko ćete dogurati.

12) Budite veoma organizovani

Visok stepen organizovanosti je još jedan način da izražavate samopouzdanje, a da ne morate ništa reći.

Oni koji su nesređeni u svojim rasporedima i životu gube poštovanje vrlo brzo.

Ali kada imate kontrolu nad svojim rasporedom i organizujete svoje stvari, ostavljate utisak visokog samopouzdanja i zrelosti.

Ako još niste tamo, ne brinite: organizacija može potrajati, ali uvek se isplati.

13) Smeh samo na šale koje vam se stvarno sviđaju

Previše ljudi se smeje iz pristojnosti.

To je nesigurno i jadno.

Umesto toga, smejte se samo kada vam se šala zaista svidi.

Ostaćete mnogo samouvereniji i sigurniji u sebe.

Nije vam potrebno odobrenje da se smejete i da privlačite pažnju kada neko to želi. Vi odlučujete kada i gde usmeravate svoju pažnju: vaš smeh je retkost i vrednost koju ne dajete svakome!

14) Napustite beskorisne situacije i interakcije

Kada se nalazite usred beskorisne situacije ili gomile ljudi koji se raspravljaju ni o čemu, postoje različite opcije.

Najsamouverenija opcija je jednostavno otići.

Ako je moguće, možete dobiti ogromnu društvenu reputaciju tako što jednostavno napustite glupe situacije i gužve ljudi.

Pravi samouvereni ljudi ne gube vreme. I nisu stidljivi da jednostavno odu od onoga (ili od onih) koji troše njihovo vreme.

15) Okružite se ljudima koji imaju snažan uticaj

Poslednja bitna stvar koju treba imati na umu kada je u pitanju izražavanje samopouzdanja je da to nije samo o vama.

Ima mnogo veze i sa tim sa kim se okružujete.

Doduše, oni oko vas nisu uvek vaš izbor i mogu biti kolege, članovi porodice ili prijatelji prijatelja.

Ali kada imate izbor o tome sa kim provodite vreme, provodite ga sa ljudima koji imaju ambiciju, motivaciju i vođstvo.

Okružite se samouverenim ljudima i posmatrajte kako ljudi reaguju na vas.

To je faktor koji umnožava snagu.

Tip snažnog i tihog karaktera

Stereotip o tipu snažnog i tihog karaktera postoji s razlogom.

Pravo samopouzdanje se često najbolje izražava bez ijedne izgovorene reči.

Uključujući prethodno navedena ponašanja u svakodnevni život možete otelotvoriti vrstu samopouzdanja koja privlači druge i donosi uspeh u vaš život.

Srećno i uvek zapamtite da su najsamouvereniji i najharizmatičniji ljudi zapravo samo onakvi kakvi jesu, a ne pokušavaju da budu takvi!