Da li ste se ikada zapitali šta je potrebno da budete stvarni superheroj za svoje voljene osobe?
Vrsta osobe koja je uvek tu, spremna da ih zaštiti i brine o njima, čak i da ih brani kad je potrebno?
Ili jednostavno rečeno, da budete snažan zaštitnik?
Često me nazivaju jednim, ili tačnije rečeno, „mama medvedom“, i to je ime koje nosim s ponosom. Kao snažan zaštitnik, tu sam ne samo da zaštitim svoje voljene od opasnosti, već i da ih ohrabrim i podržim.
Za razliku od onoga što ljudi mogu misliti, biti snažan zaštitnik nije stvar posedovanja pravih prirođenih osobina. Radi se o sticanju navika koje nam omogućavaju da budemo snažni za one koje najviše volimo.
U ovom članku podeliću 9 navika koje čine nekoga snažnim zaštitnikom svojih voljenih. Hajde da zaronimo u to!
1. Prioritet otvorene komunikacije
Počeću tako što ću ispraviti uobičajenu zabludu da su snažni zaštitnici agresivni i konfrontativni, ili previše prisutni i kontrolirajući. Razumem zašto ljudi tako misle; ipak, „snažan“ budi sliku moći i agresije.
Ali to uopšte nije istina. Iako snažni zaštitnici stoje i bore se kad je to potrebno (o tome više kasnije), oni zapravo stavljaju zdravu komunikaciju na prvo mesto.
To je zato što je to temelj svake jake veze, što je uvek glavni cilj u životu snažnog zaštitnika.
Lično se trudim da otvoreno razgovaram o osećanjima, brizi i aspiracijama, i podstičem druge oko sebe da isto čine.
Jer u svakodnevnim odnosima na taj način činim svoje voljene osobe da se osećaju saslušane i podržane. Tako razumem njihove potrebe i održavam naše veze bliskim.
2. Praktikovanje empatije i saosećanja
Dok komuniciramo, važno je uvek odgovarati s empatijom i saosećanjem.
Video sam porodice u kojima su roditelji bili strogi i nepristupčni, verujući da je to pravi način da zaštite svoju decu. I mrzim to da kažem, ali to se nikada ne završava dobro. Kada deca odrastu, postaju udaljeni i neangažovani.
Naravno, kao roditelj i sam razumem važnost postojanosti. Ali mislim da je najvažnije kako se naši voljeni osećaju. Postoji način da budemo postojani i ljubazni istovremeno. Želimo da se osećaju sigurno, a ne gušeno ili osuđeno.
Dakle, empatija i saosećanje? Uvek ih treba imati na umu kada razgovaramo jedni s drugima.
Na taj način možemo pružiti pravu vrstu podrške i vodstva koju im je potrebna. Možemo biti osoba na koju se okreću u teškim trenucima.
To me vodi do sledeće tačke…
3. Pružanje sigurnog prostora
Jedan od najvažnijih aspekata biti snažnog zaštitnika je stvaranje sigurnog prostora za naše voljene osobe.
Kao što sam već pomenula, želimo da se naše voljene osobe osećaju sigurno s nama. Ne govorim samo o fizičkoj sigurnosti.
Takođe se radi o emocionalnoj sigurnosti – želimo da se osećaju kao da mogu da se otvore bez straha od osude ili kritike.
Za snažne zaštitnike, pružanje ovog osećaja sigurnosti i podrške ključno je za održavanje snažnih i podržavajućih odnosa.
4. Biti pouzdan i verodostojan
Deo stvaranja sigurnog prostora je doslednost i ispunjavanje datih obećanja. Zato snažni zaštitnici su pouzdani i verodostojni.
Ispunjavaju datu reč i preuzete obaveze. Kada kažu da će biti tu, zaista će biti tu. Kada kažu da će čuvati tajnu, možete biti sigurni da će je čuvati do groba!
To pruža njihovim voljenima osećaj stabilnosti, sigurnosti da imaju nekoga na koga mogu da se oslone bez straha od izdaje.
5. Stajanje uz njih kad je potrebno
Ovo je možda jedna od najistaknutijih stvari koje osoba može da uradi da zasluži titulu „snažnog zaštitnika“.
Biće trenutaka kada naše voljene osobe suoče izazove ili sukobe koji zahtevaju da se umetnemo i stanemo uz njih. Imao sam prilično toga, kao roditelj i suprug.
Kao snažni zaštitnici, naša je dužnost da budemo zagovornici naših voljenih i da ih branimo kad je potrebno. Uvek se pobrinem da stojim iza svojih voljenih, bilo da se radi o društvenoj situaciji, neslaganju ili bilo kojoj drugoj okolnosti koja zahteva podršku.
Pazite da ne preterate. Postoji tanka granica između odbrane i omogućavanja.
Važno je znati kada se umetnuti i kada dozvoliti svojim voljenima da sami rešavaju situacije. Moramo pronaći pravu ravnotežu između bivanja snažnim zaštitnikom i poštovanja/odobravanja njihove autonomije.
S tim rečeno, takođe trebamo biti sposobni da se suprotstavimo ljudima koje volimo i koje štitimo…
6. Ustvrđivanje zdravih granica
Verujte ili ne, postavljanje granica je ključni element snažnog zaštitnika. Jer istina je da kada ste vi ta osoba kojoj se drugi obraćaju za podršku, dinamika ponekad može postati neuravnotežena.
Snažni zaštitnici to znaju, zato postavljaju jasne granice. Znaju kada neko prelazi granicu i traži previše od njih.
Jer ako to ne urade, mogu se osećati iscrpljeno i zbunjeno tokom vremena. Pitajte biloju majku koja ne shvata ozbiljno svoje vreme za sebe i reći će vam da se često tako osećaju.
Dakle, zapamtite ovo: možete dati samo onoliko koliko imate. Ako uvek radite na prazan, nema načina da budete snažan zaštitnik kakav želite biti.
7. Proaktivno brinuti o dobrobiti i rastu svojih voljenih
Najjači zaštitnici, kao i svaki dobar vođa, znaju vrednost proaktivnosti. Oni ne čekaju krizu da bi se umetnuli i pomogli svojim voljenima.
Umesto toga, oni su korak ispred i uključeni od samog početka. To se vidi u načinu na koji pomažu svojim voljenima, kao što su:
- Pomoć da ostanu na pravom putu s planom vežbanja
- Pružanje pomoći u kućnim poslovima
- Učenje disciplini
- Upoznavanje njihovih prijatelja
- Nudeći pohvalu, ohrabrenje i konstruktivne povratne informacije
Jednostavno rečeno, sve se svodi na to da ih postavimo za uspeh!
8. Prepoznavanje i slavljenje njihovih dostignuća
A kad njihovi voljeni uspeju? Oh, snažni zaštitnici osećaju tu radost hiljadu puta jače!
Mislim da govorim u ime svih snažnih zaštitnika kad kažem da slavljenje dostignuća naših prijatelja i porodice jedan je od najzadovoljavajućih aspekata naše uloge.
Kao snažni zaštitnici, mi smo tu da ih podstičemo, motivišemo i uvek ih podsećamo koliko su posebni i vredni.
9. Rad na sebi
Konačno, snažni zaštitnici su svesni važnosti kontinuiranog ličnog rasta i samorazvoja.
Da bi bili najbolji zaštitnici koje možemo biti, moramo se stalno usavršavati. To može uključivati čitanje, pohađanje seminara, traženje mentorskih odnosa ili rada s terapeutom.
Biti snažan zaštitnik znači raditi na sebi i postajati još bolja verzija sebe iz dana u dan.
U zaključku, biti snažan zaštitnik nije samo o fizičkoj snazi ili hrabrosti. To je o stvaranju emocionalne sigurnosti, podrške i podržavanja svojih voljenih.
To zahteva otvorenu komunikaciju, empatiju, postavljanje granica, prepoznavanje dostignuća i rad na sebi.
Jednom rečju, biti snažan zaštitnik je pravi izazov i odgovornost, ali i jedan od najnagrađujućih i najznačajnijih uloga koje možemo imati u životima svojih voljenih osoba.
