Hladno vreme i problemi sa kosom su uskoro tu! Kako zaštititi kosu tokom zime? Pratite ovih 7 saveta koji obećavaju bolje zdravlje kose.

Osim problema sa kožom, hladno vreme takođe uzrokuje porast problema sa kosom. Zašto se to dešava? Jednostavno rečeno, problemi sa kosom i temenom se javljaju tokom zime zato što suv vazduh napolju apsorbuje svu vlagu iz vaše kose i temena. Pošto je vreme suvo, i vaše teme postaje suvo, što dovodi do peruti, svraba temena pa čak i gubitka kose. Ali nemojte gubiti nadu jer možete oterati svoje probleme tako što ćete slediti nekoliko saveta za negu kose tokom zime.

Kako zaštititi kosu tokom zime?

Tokom zime, proces rasta kose čini se da traje večno. Zbog toga pokušavamo sve – od skupih poseta salonima do upotrebe prirodnih lekova za vraćanje zdravlja naše kose. Međutim, ne možete rešiti probleme sa kosom tokom zime ako vaše svakodnevne navike ne funkcionišu kako treba. Dakle, hajde da razumemo kako možete upravljati svojim svakodnevnim navikama za negu kose.

Zima uklanja prirodnu i esencijalnu vlagu iz kose, čineći je suvom, krhkom i podložnijom oštećenjima. Osim toga, postoje i mnogi drugi uzroci problema sa kosom tokom zime, uključujući:

• Nošenje kape koja izaziva trenje sa kosom može dovesti do gubitka kose.
• Vrela kupka je više štetna nego korisna. Rezultira time da kosa gubi vlagu i postaje dehidrirana.
• Zbog već surovog vremena koje već oštećuje vašu kosu, korišćenje uređaja za stilizovanje kose velikom toplotom može izazvati katastrofu.

Evo 7 saveta kako da sprečite probleme sa kosom tokom zime:

• Izbegavajte pranje kose vrućom vodom

Kako vreme postaje hladno, mnogi ljudi počinju da se tuširaju toplom vodom i peru kosu vrućom vodom. Ovo je najgore što možete uraditi svojoj kosi. Slično tome kako aparati za stilizovanje koji proizvode toplotu oštećuju kosu, i vruća voda može da naškodi vašoj kosi. Vaša kosa može postati “neposlušna“ i suva. Zato jednostavno perite kosu mlakom vodom.

• Pažljivo češljajte kosu

Postoje neki postupci koje nikada ne biste trebali raditi prilikom češljanja kose. Mokru kosu ne biste trebali da češljate, izbegavajte grubo češljanje i ne češljajte kosu nakon korišćenja bilo kakvih proizvoda za kosu.

• Izbegavajte stilizovanje toplotom

Ako volite da stilizujete kosu, trebali biste da budete svesni negativnih efekata proizvoda za stilizovanje koje koristite. Toksične hemikalije prisutne u gelu za kosu i toplota uređaja za stilizovanje oštećuju kosu, teme i telo. One mogu uzrokovati neposlušnu, suvu, grubu i kosu bez sjaja.

• Izbegavajte hemijske tretmane kose

Zdravlje vaše kose može patiti od tretmana kose kao što su ravnanje kose, izravnavanje, tretmani keratinom, itd. Svi ovi tretmani koriste hemikalije koje mogu ozbiljno oštetiti vašu kosu. Suvoća, neposlušnost, ispucali krajevi, lomljenje pa čak i gubitak kose su mogući neželjeni efekti. Ovi problemi mogu postati gori zbog redovne upotrebe proizvoda za stilizovanje kose.

• Koristite hidrirajući šampon i regenerator

Za očuvanje zdravlja kose, ključno je izabrati odgovarajući šampon i regenerator. Odaberite hidrirajuće proizvode za negu kose umesto onih koji sadrže sulfate, parabene ili formaldehid, jer i zima može da isuši teme. Osim toga, perite kosu dva puta nedeljno uz ovo. Možete prati kosu tri puta nedeljno ako je masna.

• Koristite kokosovo ulje ili arganovo ulje

Ništa nije efikasnije od nauljenja kose kako biste sprečili oštećenja. Osim što duboko opušta, masaža uljem poboljšava folikule kose hidrirajući koren, kosu i teme i povećava protok krvi do temena. Koristite samo kokosovo ulje, ulje jojobe i arganovo ulje dok nanosite ulje, najmanje dva puta nedeljno. Perut, čest problem sa kosom zimi, može se smanjiti nanošenjem ulja.

• Dodatak omega-3 masnih kiselina

Svako bi trebao da uključi omega-3 masne kiseline u svoju ishranu jer je dokazano da poboljšavaju zdravlje kože i kose. Vaša kosa će da raste duže, gušće i jače ako redovno unosite ovu hranljivu materiju. Osim toga, može zaštititi kožu od UV oštećenja. Možete da jedete ribu ako niste vegetarijanac jer je ona najbolji izvor ovih kiselina. Međutim, ako ste vegetarijanac, možete jesti orašaste plodove, lanene semenke i semenke čije.