„Zelena zastava“ u vezi je pozitivan znak koji ukazuje na zdrav i podržavajući partnerski odnos. Ovi znakovi uključuju efikasnu komunikaciju, međusobno poštovanje, poverenje, deljenje vrednosti i emocionalnu podršku. Partneri održavaju zdravu nezavisnost, poštuju jednakost i podstiču rast jedno drugome. Ustanovljeni su zdravi granice, a odnos obuhvata zabavu, uživanje i deljenje interesa. Takođe, postoji posvećenost odnosu, pri čemu oba partnera ulažu vreme i napor za njegov uspeh. Prepoznavanje ovih zelenih zastavica pomaže pojedincima da procene dobrobit i potencijalnu dugotrajnost svojih odnosa. Komunikacija i razumevanje igraju ključnu ulogu u savladavanju kompleksnosti svakog jedinstvenog odnosa.

Jedna od najpametnijih osoba u mom životu jednom mi je rekla da se možemo usredsrediti na bežanje od onoga što se bojimo (neuspeh, povreda od strane nekoga koga volimo), ili možemo usmeriti tu energiju na trčanje prema nečemu što želimo (sjajan posao, ljubavna veza). Ona je to nazvala „bežanje od medveda“ naspram „trčanja prema onome što želiš“. To je mentalni prelaz koji možemo napraviti uz malo vežbe i veštine.

U nauci o vezama, često se fokusiramo na probleme i izazove u vezama. Želim da svi znaju ove znakove jer nam govore kada treba izaći ili potražiti pomoć. Međutim, takođe je kritički važno znati prepoznati čemu težiti u vezi.

Ovih 10 zelenih zastava su početak te diskusije.

1. Poverenje: Osnova intimnosti u svakoj vezi je poverenje. Moramo verovati da će nas druga osoba s ljubavlju i pažnjom tretirati kada se potpuno pokažemo, razgovaramo o našim najdubljim strahovima ili kajanjima ili postanemo fizički intimni. Poverenje je osećaj, ali mora biti podržan delovanjem. Važno je uskladiti se s vremenima kada neko pokaže da je pouzdan na osnovu onoga što čini (ili ne čini).
2. Poštovanje granica: Svi imamo stvari koje nas plaše, uzrujavaju ili iritiraju. Imamo različite preference za vreme provedeno zajedno i odvojeno. Partneri koji nas čuju kada postavimo granicu i prilagode svoje ponašanje (bez puno mrmljanja i otpora) pokazuju poštovanje prema nama na važan način.
3. Komunikacija: Krajnje je važno moći imati teške razgovore s partnerom bez gubitka hladne glave. Ili bar, morate moći izgubiti hladnu glavu, smiriti se, i onda ponovno pokušati s dobrim namerama. Dobra komunikacija je laka na vašem najboljem danu, ali neko ko može proći kroz razgovor o kompleksnim emocijama, teškim problemima ili svojim manama s otvorenošću i saosećanjem je zelena zastava koju vredi tražiti. Važno je napomenuti da ljudi mogu postati bolji u tome tokom vremena. To je veština. Čak i ako neko nije sjajan komunikator, ako se pojavi s voljom da pokuša i pokaže poboljšanja tokom vremena, i to može biti zelena zastava.
4. Regulacija emocija: Ne možemo uvek kontrolisati emocije koje nas pogađaju, ali uz praksu i napor, možemo naučiti kako regulisati naše reakcije na velike emocije. U odraslim vezama je razumno očekivati da će naši partneri doživeti ljutnju bez izliva, pokazivati veštine upravljanja stresom ili anksioznošću, i tražiti stručnu pomoć kada se samo-regulacija čini nedostižnom. Neko ko je izgradio veštine i strategije za upravljanje teškim emocijama ima potencijal da bude jak partner, čak i kada se bori.
5. Nezavisnost: Razvoj veze često nas vodi ka sve većem međuzavisnosti – oslanjanje jedno na drugo za emocionalnu podršku i pomoć u svakodnevnim zadacima života. To se očekuje i normalno je. Međutim, partner treba zadržati neki stepen nezavisnosti. Partneri koji mogu balansirati zajedništvo i vreme provedeno sami ili s prijateljima su dobri. Imati posao o kojem brinu, interese odvojene od veze i odnose s drugima sve pomaže u izgradnji jačeg temelja za romantičnu vezu.
6. Odgovornost: Odrasli preuzimaju odgovornost za sebe i svoja dela. U vezi, to znači da treba biti spreman izviniti se kada napravite grešku i preuzeti odgovornost za svoju ulogu u svađama.
7. Smeh: Kada pitate ljude šta žele kod romantičnog partnera, neka verzija „smešan“ ili „smisao za humor“ čini se da se pojavljuje kod gotovo svakoga. Dugo sam sumnjao da većina od nas ne mora biti u vezi s komičarem; želimo se smejati s našim partnerima. Smeh zajedno je dobar lek, pogotovo kada pomaže razvejati napetost teških situacija – neko ko može da se smeje s vama, ali nikada vam se ne smeje, svetlo je zelena zastava.
8. Rast: Najbolje veze čine nas boljima. Psiholozi su to nazvali „Mikelanđelov fenomen“. Učimo nove veštine i načine gledanja na svet budući s nekim drugim. Ovo se odnosi na najvažniju zelenu zastavu: Da li vam se sviđate kada ste s tom osobom? Oni lično donose najbolje u vama? Osećate li da rastete i menjate se prema najboljoj verziji sebe? To ne znači imati partnera koji vam je trener u teretani. To znači imati nove veštine i perspektive koje možete uneti u svoj život, a koje se čine produktivnim, korisnim i obogaćujućim.
9. Pozitivna pažnja: U svakoj interakciji s našim partnerima, imamo izbor da osobi damo prednost sumnje ili da naglasimo njihove mane i greške. U jakim vezama, oba partnera koriste pozitivnu pažnju (pretpostavljajući najbolje od nekoga) kao svoj podrazumevani postav. Na naš najgori dan, trebamo da naši partneri pokažu malo milosti umesto da nas „napadnu“ zbog lošeg raspoloženja ili sarkastičnog tona. Važna napomena je da trebamo iskreno oceniti svoje partnere i pobrinuti se da im ne pridajemo pozitivnu pažnju kada nas zlostavljaju.
10. Saradnja: Život baca parovima mnogo problema i izazova. Bez obzira na jačinu vaše veze ili odličnu komunikaciju, naići ćete na stvari koje zahtevaju teške, a ponekad i životne razgovore. Tražite nekoga ko pristupa tim trenucima (velikim i malim) s duhom saradnje i timskog rada. Problemi su mnogo lakši za rešavanje kada im pristupate kao ujedinjeni front: Ovo si ti i ja protiv problema, ne ti i ja jedno protiv drugog.

Osnova „Potrebne Montaže“ je da se sjajne veze formiraju, a ne nalaze. Ovaj spisak nije kviz kroz koji treba proći svog partnera i dokazati da je sjajan ili grozan. Umesto toga, razmotrite svaku zelenu zastavu kao kontinuum od vrlo snažne do slabe. Svi imamo sposobnost da rastemo i menjamo se i da budemo bolji u stvarima s kojima se borimo.

Sve dok vas partner tretira s ljubavlju, dobrotom i poštovanjem, usmerite svoj pogled na ove zelene zastave i počnite zajedno trčati prema njima.