Da li imate mačku, psa, papagaja, kameleona ili ježa kao kućnog ljubimca, već znate svu radost i udobnost koju vam vaši drugari donose svakodnevno. Ali, da li ste znali da postoji mnogo naučno dokazanih koristi od posedovanja kućnog ljubimca? Otkrijte najvažnije zdravstvene beneficije (i takođe nekoliko nedostataka) koje vaši toplo- ili hladnokrvni ljubimci mogu da vam pruže.

Zdravstvene prednosti posedovanja kućnog ljubimca

1. Oni jačaju naš imuni sistem

Naši ljubimci nam donose mnogo zadovoljstva i radosti svakodnevno, ali ispostavlja se da su oni takođe moćni saveznici za naše zdravlje.

Prema nekoliko naučnih istraživanja, vlasnici kućnih ljubimaca manje pate od zdravstvenih problema u odnosu na one koji nemaju kućne ljubimce kod kuće. Manji krvni pritisak, manje holesterola i manje kardiovaskularnih problema samo su neke od iznenađujućih koristi od posedovanja kućnog ljubimca. Zaista, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), neki od zdravstvenih beneficija posjedovanja kućnog ljubimca uključuju:

Osim toga, ljubimci takođe imaju priznate anti-stresne osobine, koje pomažu jačanju imunog sistema kod ljudi koji pate od stresa i anksioznosti.

2. Oni štite decu od bolesti

Život sa psom koji provodi barem deo dana napolju može poboljšati imunološki sistem deteta u prvoj godini života. Mačke takođe pružaju ovu zaštitu, iako je zapaženi efekat slabiji. Deca koja žive sa kućnim ljubimcima zbog toga bi manje koristila antibiotike u odnosu na drugu decu.

Takođe odojčad koja žive sa kućnim psima bi bila manje sklonija respiratornim infekcijama, a njihov rizik od alergija bi se mogao smanjiti za 33%.

3. Oni podstiču psihološki razvoj dece

Životinje ne utiču samo na zdravlje dece, već igraju značajnu ulogu u njihovom psihomotornom i emocionalnom razvoju.

Posedovanje kućnog ljubimca pomaže mališanima da razviju saosećanje i osećaj odgovornosti. Briga o životinji, hranjenje, šetanje, milovanje i pružanje pažnje omogućava deci da povećaju samopouzdanje. Životinja može biti njihov prijatelj, igračka i zaštitnik istovremeno. Osim toga, posedovanje kućnog ljubimca pomaže umiriti i smiriti mališane. Posedovanje kućnog ljubimca, stoga, ima stabilizirajući učinak na njihov psihološki razvoj.

4. Oni bdiju nad našim srcem

Uopšteno, milovanje mačke, psa ili bilo kojeg drugog dlakavog ljubimca daje nam osećaj dobrobiti i odmah nas smiruje; disanje usporava, krvni pritisak pada, a brzina otkucaja srca se smanjuje, što značajno smanjuje rizik od razvoja bolesti.

Međutim, treba napomenuti da suprotno tome, slabo obučena životinja s poremećajima ponašanja će imati suprotan učinak i povećati rizik od srčanog udara.

5. Oni stvaraju društvene veze

Imati psa povećava šanse za stvaranje novih veza s vašim komšijama i potencijalnim romantičnim susretima. Kao bonus: ljudi u vezi manje su skloni bolestima od samaca, čime vaš pas postaje stvarna vrednost za održavanje zdravlja.

Deca s kućnim ljubimcima takođe imaju koristi od socijalnog aspekta koji životinja donosi: oni se zaista lakše povezuju s drugom decom ili odraslima. Životinja pomaže detetu da se socijalizira, stoga imaju pozitivan uticaj na autističnu decu.

6. Pomažu nam da ostanemo u formi

Vlasnici pasa prosečno hodaju 30 minuta više nedeljno od ljudi koji to ne čine. Dakle, šetnja psa 20 minuta dnevno, pet dana u nedelji, mogla bi vam pomoći da izgubite 6 kilograma u godinu dana.

Takođe, čini se, iako još nije dokazano, da vlasnici mačaka vežbaju više od drugih. Glavni razlog? Mačka, svojim ponašanjem, bi nam komunicirala svoju energiju i davala nam više motivacije za vežbanje!

Imati kućnog ljubimca takođe bi moglo biti korisno za ljude s poremećajima u ishrani.

7. Oni pomažu tinejdžerima da prebrode teška vremena

Godine adolescencije nikad nisu lako razdoblje. Mnogi roditelji su bespomoćni pred svojim tinejdžerima, koji ponekad imaju neobjašnjivo ili povučeno ponašanje. Kućni ljubimac je prepoznat kao strukturirajući element ličnosti mladih ljudi. Ako se tinejdžer ne želi poveriti odrasloj osobi, uvek će pronaći utehu u svom ljubimcu.

Takođe, jedno istraživanje je otkrilo da tinejdžeri s kućnim ljubimcima vežbaju više od drugih.

8. Oni nas umiruju

Interakcije sa našim dragim saputnicima smanjuju nivo hormona stresa kortizola.

Na primer, vlasnici mačaka veruju da mačije predenje može biti efikasnije od lekova. Ovaj umirujući efekat može se objasniti naučno: frekvencija predenjna ima umirujući efekat, sličan muzici, što je dovelo do nastanka terapije predenjem, zahvaljujući veterinaru, Žan-Iv Guše.

Slično tome, gledanje u akvarijum ima trenutni umirujući efekat, zbog čega se nalaze na javnim mestima i posebno u bolnicama.

9. Pomažu u borbi protiv depresije

Ljubimac je nepobitna psihološka podrška. On sprečava izolaciju i povlačenje: životinja koja vidi svog vlasnika depresivnog će doći i pokupiti ga sa igračkom i i dalje tražiti svoju dnevnu šetnju.

Biti odgovoran za živo biće može biti izuzetno zadovoljavajuće za osobu koja pati od depresije; zaista, razmišljanje “ako nisam tu, ko će se brinuti o mom ljubimcu” može pomoći da se nađe više smisla u životu tokom tamnijih vremena.

Osim toga, primetno je da je nivo anksioznosti i depresije niži kod ljudi starijih od 65 godina sa kućnim ljubimcima.

10. Oni nam produžavaju životni vek i pomažu nam da se izlečimo

Životinje pomažu bolesnima da se izleče i starijima da se osećaju bolje.

Njihova prisutnost je stoga sve više tražena u domovima za stara lica ili specijaliziranim centrima (Alchajmer, autizam, itd.) i tako nastaje nova disciplina lečenja: zooterapija.

Zooterapija se sastoji od korišćenja “blizine kućnog ili kućnog ljubimca s ljudskom patnjom od mentalnih, fizičkih ili društvenih poremećaja kako bi se smanjio stres ili posledice medicinskog lečenja”.

Koji su nedostaci posedovanja kućnog ljubimca?

Iako su prednosti posedovanja kućnog ljubimca možda veće od nedostataka, postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir pre odlučivanja da dovedete kućnog ljubimca u svoj dom. Konačno, vaš saputnik će biti deo vaše porodice mnogo godina, stoga je ključno unapred razmisliti o tome.

1. Mogu biti skupi za održavanje

Kao i sa svim stvarima u životu, usvajanje kućnog ljubimca takođe povlači dodatne troškove. Između troškova usvajanja, neophodne opreme za njihov dobrobit, hrane, veterinarskih troškova i drugih dodatnih troškova, imanje kućnog ljubimca znači da ćete neizbežno imati manje novca u džepu. Iz tog razloga je važno napraviti budžet i razmisliti o ovim pitanjima pre usvajanja kućnog ljubimca. Iako su dosadni, ovi proračuni su ključni jer vaš budžet može odrediti da li možete obezbediti svom ljubimcu kvalitetan život.

2. Potrebno odvojiti vreme za njih

Ponekad imati kućne ljubimce može biti jednako zahtevno kao i imati decu.

Više ne možete napustiti kuću na “ispod” – moraćete razmotriti da li ćete imati nekoga kome verujete za čuvanje kućnih ljubimaca, da dođu u vaš dom i brinu se o vašim ljubimcima ako idete na odmor.

Osim toga, jedan dodatni nedostatak može se pojaviti u zavisnosti od vašeg načina života i ličnosti; na primer, ako provodite mnogo vremena izvan svog doma zbog posla, ostavljanje vašeg ljubimca kod kuće tokom dugih perioda verovatno nije dobra ideja.

Morate razmisliti o tome koji je tip životinje pogodan za vaš način života. Na primer, ako preferirate nezavisnije kućne ljubimce, usvajanje psa možda nije najbolja opcija za vas. Iako su neki psi nezavisniji od drugih, psi su životinje koje trebaju svoju ekipu, u ovom slučaju, vas! Ako možete izdvojiti neko vreme svakog dana za igru i druženje sa svojim psom, sjajno! Ali ako to nije moguće, odaberite drugog ljubimca čija nega ne zahteva toliko vremena.

3. Potreban im je prostor i odgovarajuće stanište

Još jedan važan aspekt koji treba uzeti u obzir prilikom odlučivanja o usvajanju ljubimca jeste dostupni prostor u našem domu. Ako, na primer, želite hrčka, mali prostor za postavljanje njegove kaveza će naravno biti dovoljan. Ali ste li razmišljali o tome gde ćete ga staviti? Ako je u vašoj spavaćoj sobi, zvuk vašeg hrčka koji celu noć trči u kolu mogao bi vas izludeti. A postavljanje kaveza u dnevnom boravku može ga učiniti stresnim zbog stalne gužve.

Imate li dovoljno prostora za veličinu i pasminu psa kojeg želite? Imate li pristup vrtu ili velikom parku u blizini svog doma? Hoće li pas moći da istegne svoje šape i trčati koliko želi? Šta ako živite u stanu? Sva ova pitanja su bitna kako biste odredili najboljeg suputnika koji odgovara VAŠEM načinu života i ličnosti.

Zaključak

Svaki vlasnik kućnog ljubimca će vam reći: život sa vašim četvoronožnim prijateljem je glatkiji, ispunjeniji, manje stresan i stimulativniji. Kao bonus, pomažu vam da ostanete u formi i manje ste skloni oboljenjima. Oni su poput antidepresiva, ali bez nuspojava koje dolaze s lekovima. Dakle, ako ste odradili svoj domaći zadatak i odlučili koja vrsta ljubimca odgovara vašim potrebama, spremite se da uživate u mnogim prednostima koje će vam vaš dragoceni krzneni, pernati ili krljuštasti saputnik pružiti u godinama koje dolaze!