Pranje zuba je osnovna dnevna rutina koju većina nas obavlja mehanički. Međutim, alat koji koristimo za tu namenu – četkica za zube – često ostaje u upotrebi mnogo duže nego što bi trebalo. Iako nam se može činiti da je četkica i dalje „dobra“, skriveni svet bakterija i istrošena vlakna govore drugu priču. Pravovremena zamena nije samo estetsko pitanje, već ključni faktor u prevenciji karijesa i bolesti desni.

Magični broj tri: Šta kažu stomatolozi

Opšta preporuka stručnjaka, uključujući i one iz American Dental Association, jeste da se četkica menja na svaka tri meseca. Razlog za to je jednostavan: nakon devedeset dana redovne upotrebe, vlakna gube svoju elastičnost i čvrstinu.

Kada vlakna postanu savijena i meka, ona više ne mogu efikasno da dopru do teško dostupnih mesta između zuba i duž linije desni. Umesto da uklanjate plak, vi zapravo samo „šetate“ bakterije po usnoj duplji.

Bolest kao vanredni razlog za promenu

Mnogi zaboravljaju jedno važno pravilo: četkicu treba baciti odmah nakon što preležite jaču prehladu, grip, virusnu infekciju ili upalu grla. Bakterije i virusi mogu preživeti na vlaknima i vlažnoj površini glave četkice nedeljama. Kako biste izbegli potencijalnu reinfekciju (ponovno razboljevanje od sopstvenog pribora), nova četkica je obavezna čim osetite da ste ozdravili.

Vizuelni znaci istrošenosti

Ne morate uvek čekati da prođu tri meseca. Postoje jasni signali koji govore da je vašoj četkici „istekao rok“:

• Razbarušena vlakna: Ako vlakna izgledaju kao da su se „rascvetala“ ili gledaju u različitim pravcima, četkica je odavno izgubila funkciju.
• Promena boje: Neke četkice imaju indikatorska vlakna (obično plave ili zelene boje) koja blede kako se četkica troši. Kada boja nestane do pola, vreme je za novu.
• Naslage pri dnu: Ako primetite tamne mrlje ili naslage kamenca pri dnu vlakana, to je jasan znak akumulacije mikroba.

Električne četkice i specifičnosti glava

Ukoliko koristite uređaje brendova kao što su Oral-B ili Philips Sonicare, pravilo tri meseca važi i za njihove zamenljive glave. Zapravo, električne četkice često rotiraju ili vibriraju hiljadama puta u minuti, što znači da njihova vlakna trpe veći mehanički stres nego kod običnih četkica, pa se mogu istrošiti i brže.

Kako pravilno čuvati četkicu između pranja

Trajanje četkice zavisi i od toga kako se ophodite prema njoj. Evo nekoliko saveta za pravilno održavanje:

• Ispiranje: Nakon pranja zuba, detaljno isperite četkicu pod mlazom tople vode kako biste uklonili ostatke paste i hrane.
• Sušenje na vazduhu: Čuvajte četkicu u uspravnom položaju, bez poklopca. Zatvaranje vlažne četkice u plastične kutijice stvara idealno okruženje za razvoj buđi i bakterija.
• Bez dodirivanja: Ako više ukućana drži četkice u istoj čaši, pazite da se njihove glave ne dodiruju kako biste sprečili prenos klica.

Posledice ignorisanja zamene

Korišćenje stare četkice ne samo da je neefikasno, već može biti i štetno. Istrošena, oštra vlakna mogu oštetiti zubnu gleđ i izazvati povlačenje desni, što vodi ka preosetljivosti zuba. Čist osmeh počinje od čistog alata – zato ne štedite na novoj četkici, jer je ona najjeftinija investicija u vaše zdravlje.

Kada ste vi poslednji put zamenili svoju četkicu za zube? Ako ne možete da se setite, verovatno je vreme za kupovinu nove!