Prema istraživanju američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, ako smanjite unos samo 300 kalorija dnevno – što je ekvivalentno šest Oreo kolačića, možete smanjiti rizik od dijabetesa i bolesti srca. Iako su učesnici uspeli da ostvare 10% smanjenje telesne težine, 71% tog gubitka bilo je u obliku masti. Gubitak težine na ovaj način donosi značajno poboljšanje već dobrih nivoa holesterola, krvnog…