Salata sa piletinom, avokadom i mangom

Sastojci:

  • 2 pileća fileta
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • So i biber po ukusu
  • 1 veliki zreo avokado, isečen na kockice
  • 1 veliki zreo mango, isečen na kockice
  • 1 crvena paprika, isečena na tanke trakice
  • 1 mala crvena luka, tanko narezana
  • 100 g mešanog zelenog lisnatog povrća (rukola, spanać, zelena salata)
  • 1/4 šolje seckanih badema ili oraha (po želji)

Dresing:

  • Sok od 1 limete
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašika meda ili javorovog sirupa
  • 1 kašika soja sosa
  • 1 kašičica naribanog đumbira
  • So i biber po ukusu

Priprema:

  1. Priprema piletine:
    • Zagrejte maslinovo ulje u tiganju na srednje jakoj vatri.
    • Posolite i pobiberite pileće filete po ukusu.
    • Pecite pileće filete 6-7 minuta sa svake strane ili dok ne budu potpuno pečeni.
    • Ostavite piletinu da se malo ohladi, zatim je isecite na tanke trakice ili kockice.
  2. Priprema dresinga:
    • U maloj posudi, pomešajte sok od limete, maslinovo ulje, med, soja sos i naribani đumbir.
    • Dodajte so i biber po ukusu i dobro promešajte.
  3. Sastavljanje salate:
    • U velikoj posudi, pomešajte mešano zeleno lisnato povrće, avokado, mango, crvenu papriku i crveni luk.
    • Dodajte piletinu i pospite seckanim bademima ili orasima.
    • Prelijte dresing preko salate i pažljivo promešajte da se svi sastojci sjedine.
  4. Služite:
    • Salatu odmah poslužite i uživajte u osvežavajućim i egzotičnim ukusima!

Ova salata je savršena za lagani ručak ili večeru, a kombinacija piletine, avokada i manga daje joj poseban, osvežavajući ukus.

Ostavite komentar

JoomBooz © 2025. All rights reserved.