Limunada se ne konzumira samo leti, već tokom cele godine, 365 dana. To je savršeno detoks piće koje čisti naše telo, pomaže pri gubitku težine i odlično ukusi. Pijenje limunade je uobičajeno, ali dodatak prstohvata kurkume pruža izvanredne zdravstvene prednosti i izuzetan ukus.
Kurkuma je koren koji pripada porodici đumbira. Ova drevna biljka koja se uglavnom nalazi u Aziji sadrži kurkumin, koji takođe ima antiupalna i antioksidativna svojstva. Kurkuma sadrži antimikrobna i antivirusna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija, alergija, groznice, prehlade, itd. Kurkumin u kurkumi pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, koji ubijaju ćelije raka.
Šta se dešava kada se ova dva moćna sastojka pomešaju.
Kako pripremiti limun sa kurkumom:
Sastojci:
- Sok od limuna: 4 kašike
- Prstohvat kurkume
- Prstohvat cimeta
Postupak:
- Uzmite čašu vode.
- Dodajte prstohvat kurkume, pola soka od limuna i prstohvat cimeta.
- Dobro promešajte da se kurkuma ne slegne na dno čaše.
- Pitej ga svakodnevno na prazan stomak.
- Može se konzumirati i uveče.
Limun sa kurkumom u obliku čaja
Sastojci:
- Limun: ½ kašičice
- Mleko: ½ šolje
- Kurkuma: prstohvat
- Med: po ukusu
Postupak:
- Uzmi ½ šolje mleka.
- Prokuvajte ga i dodajte kurkumu, med i sok od limuna.
- Kuvajte na niskoj temperaturi.
- Pijte dok je toplo.
Zdravstvene prednosti konzumiranja limunade sa kurkumom:
- Stvara izuzetno detoks piće koje čisti creva, digestivni trakt i izbacuje toksine.
- Hidrira telo tokom celog dana.
- Daje osećaj sitosti.
- Ako se konzumira tokom vežbanja, pomaže u sagorevanju viška masti i kalorija.
- Pomaže u varenju i poboljšava metabolizam.
- Deluje kao dekokcija za borbu protiv prehlade i groznice.
- Kontroliše nivo šećera i krvni pritisak, čime se um smiruje.
Pridružite se našoj Viber grupi!
