U vrelim tropskim noćima, jedno od mogućih rešenja može biti vlažan čaršav.
Čak i uz klima uređaje, tokom neizdrživih vrućina, dobro je osloniti se na tradicionalne savete za hlađenje. Nakon što su mediji preporučili indijski trik za rashlađivanje doma bez klime i ventilatora, sada predlažu egipatski metod za lakši san tokom vrelih noći.
Naime, vreli dani obično prate još toplije noći, što ozbiljno narušava kvalitet sna. Kao rezultat toga, često patimo od nesanice ili se budimo neispavani. Egipatski metod mogao bi da pruži rešenje.
Kada su u pitanju borba protiv vrućine, malo ko se može meriti sa iskustvom ljudi iz zemalja gde su visoke temperature svakodnevica. Egipćani, koji se susreću s ovakvim uslovima veći deo godine, osmislili su brojne praktične načine za lakše podnošenje vrelih dana, piše Dailywrap.uk.
U ovom slučaju, preporučuje se da zamenite svoj uobičajeni prekrivač tankim, vlažnim čaršavom. Čaršav možete ovlažiti laganim prskanjem vode ili ga natopiti, a zatim dobro iscediti višak tečnosti. Vlažan materijal efikasno će rashladiti kožu.
Ako vam se egipatski način s vlažnim čaršavom ne dopada, postoje i druge strategije za rashlađivanje tokom noći.
Na primer, možete okačiti vlažne peškire na prozore kako biste rashladili unutrašnjost sobe. Takođe, preporučuje se da uveče dobro provetrite spavaću sobu i ostavite prozore otvorenim.
Pomeranje dušeka na pod, gde je obično hladnije, takođe može pomoći. Spavanje na boku može smanjiti površinu tela u kontaktu sa dušekom, što može sprečiti pregrevanje.
Pridružite se našoj Viber grupi!
