Dobro došli!
Siva zona alkoholizma predstavlja stanje u kojem osoba konzumira alkohol u količinama većim od preporučenih, ali još uvek ne ispunjava kriterijume za dijagnozu alkoholizma. Ako se pitate da li se vaše navike mogu smatrati problematičnim, postavljanje šest ključnih pitanja može vam pomoći da bolje razumete svoje ponašanje i potencijalnu potrebu za promenom. Ako ste na bilo koje od ovih pitanja…
Pravila fudbala su se tokom godina menjala iz različitih razloga, uključujući evoluciju igre, želju za većom sigurnošću igrača, ali i radi promocije fer pleja i ujednačavanja pravila širom sveta. Evo nekoliko ključnih fudbalera i događaja koji su doprineli ovim promenama: Ferenc Puskás Njegova igra, kao i stvaranje Mađarske “Magične ekipe” 1950-ih, doprineli supromenama pravila o ofsajdu. Puskás i njegovi saigrači…
Detoksikacija organizma – Zdrava ishrana i više voća i povrća je ono što će vam savetovati svaki lekar i nutricionista, a to su i recepti za lepotu. Međutim, ono što često ostaje zapostavljeno jesu mali detoks rituali za koje nekako nikad “nemamo dovoljno vremena”. Ove rituale trebali bismo primenjivati dugoročno i dosledno. Jer, upravo je upornost i redovnost u zdravim…
Položaj je važan: Ako želite da ublažite bol što je brže moguće, trebalo bi da legnete na desnu stranu na trenutak nakon što ste progutali lek protiv bolova. O čemu se radi Prema američkim istraživačima, možete uticati na vreme koje je potrebno da lekovi protiv bolova deluju. Prema njihovoj studiji, položaj nakon gutanja čini značajnu razliku. Ako koristite lekove protiv…
Moždani udar često pogađa samo starije, ali istina je da ne bira životno doba. Mini moždani udar, ili kako ga stručnjaci nazivaju, tranzitorni ishemični atak (TIA), predstavlja privremeno zaustavljanje protoka krvi u određenom delu mozga. Prepoznavanje simptoma može biti ključno za sprečavanje većih posledica. Evo 5 znakova na koje treba obratiti pažnju: Vrtoglavica i gubitak ravnoteže: Ako doživite iznenadni osećaj…
Opšte je poznato da određene namirnice poput kafe ili energetskih napitaka mogu uticati na vaš san, a neke od onih koje biste takođe trebali izbegavati za kvalitetan noćni odmor su paradajz, čili pa čak i čokolada. Rezultati nove studije u Norveškoj otkrili su da samo jedan energetski napitak pun kofeina mesečno povećava rizik od problema sa spavanjem kod osoba od…
Ako ste ljubitelj kečapa i koristite ga kao neizostavni dodatak brojnim jelima, možda je vreme da razmislite o zdravijoj alternativi komercijalnim verzijama. Većina kečapa koju kupujemo u prodavnicama sadrži visok nivo fruktoze i kukuruznog sirupa, što povećava nivo šećera u krvi i ne pruža nikakvu nutritivnu vrednost. Ali, ne brinite, postoji rešenje! Domaći kečap ne samo da je zdraviji, već…
Najopasnije turističke destinacije – Južni Sudan, Avganistan, Sirija, Libija i Somalija označeni su kao najrizičnije zemlje za 2024. godinu na listi koju je sastavila međunarodna medicinska i sigurnosna konsultantska agencija International SOS. Ova lista procenjuje različite faktore kako bi informisala putnike i kompanije o potencijalnim pretnjama širom sveta. Uključuje ocene zdravstvenih i bezbednosnih rizika, odražavajući uticaj događaja poput trenutnih sukoba…
Holandez sos je veoma specifičan dodatak vašem jelu i tu je da napravi savršen balans kada je u pitanju jača hrana. Zbog lagane i veoma ukusne strukture, holandez sos se često priprema i za doručak, branč i ručak. Ovoga puta, pripremamo holandez sos uz piletinu, koja će naglasiti najfinije ukuse ovog sosa. Sastojci za holandez sos sa piletinom: Za sos:…
Vertikalne linije na noktima mogu signalizirati nedostatak gvožđa ili čak upućivati na prisustvo artritisa. Ponekad, ukoliko se primete i crvene linije, to može ukazivati na mogućnost autoimune bolesti. Ove linije mogu biti važni indikatori zdravstvenog stanja i mogu biti od pomoći u otkrivanju potencijalnih problema koje bi trebalo dalje istražiti ili lečiti. Stoga, ukoliko primetite ovakve promene na noktima, može…