Dobro došli!
Letenje je postalo svakodnevnica za milione ljudi, ali mnogi putnici ne shvataju da određene rutinske radnje tokom leta mogu imati ozbiljne posledice po njihovo zdravlje. Evo šta treba izbegavati da biste putovali bezbedno. 1. Sedenje nepokretno celim letom Problem: Rešenje: 2. Pijenje gaziranih pića na velikim visinama Problem: Rešenje: 3. Direktno udisanje vazduha iz otvora za ventilaciju Problem: Rešenje: 4.…
Preskakanje vijače nije samo dečja igra – to je jedan od najefikasnijih kardio treninga koji angažuje ceo organizam. Za razliku od trčanja ili vožnje bicikla, ovaj trening možeš raditi bilo gde, a daje brze rezultate. 5 ključnih prednosti preskakanja vijače 1. Poboljšava rad srca i krvotok 2. Brzo sagorevanje kalorija 3. Jača koštano tkivo i smanjuje rizik od osteoporoze 4.…
Iritacija od pelena (dijaper dermatitis) je čest problem kod dojenčadi, a javlja se zbog dugog kontakta kože sa vlagom, bakterijama i enzimima iz urina i stolice. Najčešći simptomi su: Ako se problem zanemari, može doći do gljivične infekcije (kandida), koja zahteva medicinsko lečenje. Najefikasniji načini za ublažavanje iritacija 1. Česta promena pelena 2. Pravi način čišćenja kože 3. Kupanje u…
Trudnoća je period kada svaka majka želi da obezbedi najbolje za svoje dete, a pravilna ishrana igra ključnu ulogu. Međutim, neke namirnice koje su inače bezazlene mogu predstavljati rizik za zdravlje trudnice i razvoj bebé. Evo šta bi trebalo ograničiti ili potpuno izbaciti iz ishrane tokom ovog posebnog perioda. 1. Sirove i nedovoljeno termički obrađene namirnice Šta izbegavati? Zašto su…
Prekid veze je uvek bolan, ali način na koji se nosite sa tim može da produži ili skrati vašu patnju. Mnogi ljudi, u želji da ubrzaju oporavak, zapravo prave ozbiljne greške koje im otežavaju ceo proces. Evo tri najčešće stvari koje bi trebalo izbeći ako želite da se što pre vratite u normalu. 1. Pretraživanje društvenih mreža bivšeg partnera Jedna…
Ugostiteljstvo je industrija u kojoj su brzina, kvalitet usluge i optimizacija troškova ključni za uspeh. Lean metodologija, koja je prvobitno razvijena u automobilskoj industriji, sve češće se primenjuje u ugostiteljstvu kako bi se eliminisalo rasipanje resursa, poboljšala efikasnost i povećalo zadovoljstvo gostiju. U ovom tekstu ćemo objasniti osnovne principe lean metodologije, kako se oni primenjuju u ugostiteljstvu i koje benefite donose…
Često se dešava da prosto osetimo da nas neko pogleda, ili da nam se javi upravo u trenutku kada smo pomislili na tu osobu. Da li je ovo slučajnost, intuicija ili nešto dublje? Šta kaže nauka? 1. Kvantna fizika i „spregnute čestice“ 2. Psihološki fenomen „telefonske telepatije“ – Studije sa Univerziteta u Amsterdamu pokazuju da ljudi često pogode ko će im se javiti– 25-50% ispitanika je…
Povećan nivo mokraćne kiseline u krvi može dovesti do gihta, bolova u zglobovima i problema sa bubrezima. Kada organizam ne može pravilno da je eliminiše, kristali se talože u zglobovima izazivajući upalu i bol. Glavni uzroci akumulacije mokraćne kiseline – Prekomerni unos purina (crveno meso, plodovi mora, alkohol)– Nedovoljno unošenje tečnosti– Poremećaji u radu bubrega– Sedentarizam i gojaznost 5 prirodnih načina za eliminaciju mokraćne kiseline 1. Povećajte unos vode…
Iako se usamljenost može pojaviti kod bilo kog horoskopskog znaka, astrološka analiza pokazuje da dva određena znaka imaju posebnu sklonost ka tome. Ovi ljudi često osećaju duboku emotivnu izolovanost, iako su okruženi ljudima. 1. Vodolija – genijalac koji živi u svom svetu Zašto su usamljeni?– Previše intelektualni – teško im je naći nekog ko razume njihov način razmišljanja– Nezavisni do srži – retko traže pomoć ili…
Britanska mini-serija “Agata Kristi: Nulta tačka” (Agatha Christie: Towards Zero) premijerno stiže 28. marta. Premijera stvorena za ljubitelje klasičnih britanskih detektivskih priča, neočekivanih zapleta i složenih likova “Agata Kristi: Nulta tačka“ (Agatha Christie: Towards Zero) stiže na Pickbox NOW – 28. marta. Adaptacija romana slavne autorke Agate Kristi okuplja zvezdanu glumačku postavu i donosi modernu verziju klasične krimi drame koja…