Dobro došli!
U današnjem ubrzanom i zahtevnom načinu života, suočavanje sa stresom postalo je gotovo neizbežno. Bez obzira na poreklo ili uzrok, stres je prisutan kao konstantan pratilac naše svakodnevice. Uticaj stresa na naše mentalno i fizičko zdravlje je sveprisutan i ne treba ga zanemariti. Međutim, postoji niz ključnih navika koje, kada se redovno praktikuju, mogu značajno doprineti smanjenju uticaja stresa na…
Radite vredno. Ostajete duže kada je potrebno. Preuzimate odgovornost, rešavate probleme, uskačete da pomognete kolegama. Verujete da će neko primetiti. Da će vaš trud biti prepoznat i nagrađen. Da će se ta povišica, to unapređenje, prosto „desiti“ jer je to ispravno i jer vi to zaslužujete. A onda prođe šest meseci. Godinu dana. Dve. Plata stoji, inflacija raste, a vi…
Svaka travel lover sanja o tom trenutku: spontana odluka, pretraživanje u poslednji čas i – bingo! – magično niska cena avionske karte. Ali, drage dame, hajde da razbijemo taj mit. Pronalaženje prave last-minute prilike nije stvar sreće, već pametne strategije i razumevanja kako funkcionišu avio-kompanije. Prave avio-karte u poslednjem trenutku su retka prilika koja potvrđuje pravilo visoke cene. Vaš zadatak…
U svakodnevnom životu, ljudi često, svesno ili nesvesno, donose prebrze zaključke o finansijskom statusu drugih na osnovu površnih zapažanja. Iako ne postoji univerzalni „priručnik“ o tome šta „vrišti ‘Siromašan sam’“, postoje određeni stereotipi, navike i materijalni pokazatelji koji se u društvu često povezuju sa finansijskom borbom ili nedostatkom resursa. Međutim, važno je naglasiti da su ovakve percepcije često pogrešne, površne…
Svi su osetili ljubav i zahvalnost koju donose najbolja prijateljstva. Ali ponekad nova prijateljstva dosegnu tačku gde ne možete tačno reći koliko blizu možete biti. Kada dostignete tu fazu, imamo nekoliko stvari o kojima možete razmisliti kako biste vam pomogli da shvatite. Možete razgovarati sa svojim najboljim prijateljem o osobama koje vam se sviđaju Razgovor o novim simpatijama zaista otvara…
Živimo u eri medicinskih čuda. Vakcine su iskorenile bolesti koje su nekada odnosile milione života. Antibiotici nas spašavaju od smrtonosnih infekcija. Higijenski standardi su na istorijskom maksimumu. Pa ipak, uprkos svemu tome, svedoci smo zbunjujućeg paradoksa: stope alergija, astme, ekcema i, pre svega, autoimunih bolesti (poput Hašimotovog tiroiditisa, Kronove bolesti ili reumatoidnog artritisa) eksplodirale su u poslednjih nekoliko decenija. Kako…
Kraj septembra. Vazduh miriše na dim i slatkoću pečenih paprika. Dvorištima odjekuje zvuk mašina za mlevenje, a ruke su umrljane jarkocrvenom bojom. To je znak da je u toku jedan od najlepših jesenjih rituala – pravljenje domaćeg ajvara. U svaku teglu ovog balkanskog kavijara utkani su sati truda, porodični recepti i ljubav. To je mnogo više od hrane; to je…
„Pivski stomak“ – izraz koji se odomaćio u našem jeziku i koji obično sa blagim humorom opisuje izražen stomak, najčešće kod muškaraca. Međutim, iza ovog simpatičnog naziva krije se ozbiljan zdravstveni problem koji nema veze samo sa pivom, a njegovo rešavanje zahteva mnogo više od stotina trbušnjaka dnevno. Pre nego što zaronimo u rešenja, hajde da razbijemo dva najveća mita:…
„Jedna jabuka na dan, lekar vam nije potreban“ – verovatno ne postoji izreka o zdravlju koja je dublje ukorenjena u našem narodu. Slušamo je od detinjstva, od naših baka i deka. Ali, da li je ova narodna mudrost samo simpatična fraza ili se iza nje krije stvarna, naučno dokazana istina? Odgovor je jasan: iza ove jednostavne poruke stoji čitav niz…
Decenijama su se provlačili uprošćeni stereotipi o tome šta muškarca čini srećnim u vezi: dobar ručak, mir u kući dok se gleda utakmica i ispunjen seksualni život. Iako ove stvari mogu biti deo slagalice, one su samo površina. Moderna psihologija i iskrena svedočenja samih muškaraca otkrivaju da je ključ njihove duboke sreće i ispunjenosti u partnerstvu mnogo suptilniji i zasnovan…