Dobro došli!
Živimo u eri medicinskih čuda. Vakcine su iskorenile bolesti koje su nekada odnosile milione života. Antibiotici nas spašavaju od smrtonosnih infekcija. Higijenski standardi su na istorijskom maksimumu. Pa ipak, uprkos svemu tome, svedoci smo zbunjujućeg paradoksa: stope alergija, astme, ekcema i, pre svega, autoimunih bolesti (poput Hašimotovog tiroiditisa, Kronove bolesti ili reumatoidnog artritisa) eksplodirale su u poslednjih nekoliko decenija. Kako…
Kraj septembra. Vazduh miriše na dim i slatkoću pečenih paprika. Dvorištima odjekuje zvuk mašina za mlevenje, a ruke su umrljane jarkocrvenom bojom. To je znak da je u toku jedan od najlepših jesenjih rituala – pravljenje domaćeg ajvara. U svaku teglu ovog balkanskog kavijara utkani su sati truda, porodični recepti i ljubav. To je mnogo više od hrane; to je…
„Pivski stomak“ – izraz koji se odomaćio u našem jeziku i koji obično sa blagim humorom opisuje izražen stomak, najčešće kod muškaraca. Međutim, iza ovog simpatičnog naziva krije se ozbiljan zdravstveni problem koji nema veze samo sa pivom, a njegovo rešavanje zahteva mnogo više od stotina trbušnjaka dnevno. Pre nego što zaronimo u rešenja, hajde da razbijemo dva najveća mita:…
„Jedna jabuka na dan, lekar vam nije potreban“ – verovatno ne postoji izreka o zdravlju koja je dublje ukorenjena u našem narodu. Slušamo je od detinjstva, od naših baka i deka. Ali, da li je ova narodna mudrost samo simpatična fraza ili se iza nje krije stvarna, naučno dokazana istina? Odgovor je jasan: iza ove jednostavne poruke stoji čitav niz…
Decenijama su se provlačili uprošćeni stereotipi o tome šta muškarca čini srećnim u vezi: dobar ručak, mir u kući dok se gleda utakmica i ispunjen seksualni život. Iako ove stvari mogu biti deo slagalice, one su samo površina. Moderna psihologija i iskrena svedočenja samih muškaraca otkrivaju da je ključ njihove duboke sreće i ispunjenosti u partnerstvu mnogo suptilniji i zasnovan…
Veš mašina je bez sumnje jedan od najvrednijih i najopterećenijih uređaja u svakom domu. Ona neumorno radi, štedeći nam vreme i trud. Međutim, da li joj uzvraćamo istom merom? Većina nas, iz žurbe, navike ili prostog neznanja, svakodnevno pravi male greške koje drastično skraćuju životni vek ovog skupog aparata, dovode do kvarova i lošijih rezultata pranja. Pre nego što okrivite…
Kada dani postanu kraći a vazduh oštriji, kada lišće poprimi zlatne i bakarne nijanse, naša trpeza instinktivno traži jela koja greju i telo i dušu. Apsolutna kraljica jesenje kuhinje, namirnica koja svojim bojama, mirisom i ukusom najbolje oslikava ovo godišnje doba, bez sumnje je bundeva. Iako je volimo u pitama i kolačima, njen pun potencijal dolazi do izražaja u baršunastoj,…
Samopouzdanje nije nešto sa čime se rađamo. Ono je krhka građevina koja se pažljivo zida, ciglu po ciglu, tokom najranijih i najvažnijih godina našeg života – u detinjstvu. Temelje te građevine postavljaju naši roditelji, a poruke koje nam šalju, svesno ili nesvesno, postaju unutrašnji glas koji nas prati kroz ceo život. Dok su fizičko zlostavljanje i očigledno zanemarivanje jasni uzroci…
Od malena nas uče da kontrolišemo svoje ponašanje, ali retko ko nas uči kako da upravljamo svojim unutrašnjim svetom – burnim morem naših emocija. Živimo u zabludi da je srećan život onaj u kojem nema tuge, besa, straha ili anksioznosti. U neprestanoj potrazi za tim nedostižnim idealom, mi svoje „negativne“ emocije potiskujemo, ignorišemo ili ih se stidimo, ne shvatajući da…
Roditeljstvo je najkompleksniji zadatak na svetu i svaki roditelj pravi greške. Međutim, postoji razlika između povremenih grešaka i doslednog, toksičnog obrasca ponašanja koji ostavlja duboke i trajne ožiljke na duši deteta. Jedan od najštetnijih takvih obrazaca je narcisoidno roditeljstvo. Narcisoidni roditelj ne vidi dete kao zasebnu individuu sa sopstvenim potrebama, osećanjima i snovima. Umesto toga, on vidi dete kao produžetak…