Dobro došli!
Vitamin D, često nazivan „vitaminom sunca,“ ključan je za održavanje zdravih kostiju, podržavanje imunog sistema i regulisanje raspoloženja. Iako je izloženost suncu primarni izvor vitamina D, unos putem ishrane je podjednako važan, naročito u regionima sa ograničenom sunčevom svetlošću. Ovo su najbolji izvori vitamina D 👇 1. Masna riba Masna riba je među najbogatijim prirodnim izvorima vitamina D. Vrste poput…
Krompir je mnogima omiljena namirnica i često je prisutan u našim domaćinstvima. Ovo povrće se čuva na tamnom i hladnom mestu kako bi što duže ostalo sveže. Međutim, često se dešava da krompir proklija pre nego što ga upotrebimo. Postavlja se pitanje: da li treba jesti proklijali krompir? Faktori koje treba uzeti u obzir Prvo i najvažnije, potrebno je proceniti…
Proleće je idealno vreme za osvežavanje vašeg životnog prostora, posebno kuhinje, koja u feng šui praksi simbolizuje zdravlje i bogatstvo. Stručnjaci za feng šui savetuju da iz kuhinje izbacite predmete koji mogu negativno uticati na protok energije i privlačenje obilja. Evo nekoliko ključnih stvari koje bi trebalo da uklonite ili reorganizujete: Prolećno osveženje kuhinje – Ključni saveti Pored fizičkog uklanjanja…
Ukoliko tražite brz i ukusan obrok, špageti sa šampinjonima su idealan izbor. Ovo jednostavno jelo možete pripremiti sa minimalnim sastojcima i vremenom, a rezultat je ukusno i zadovoljavajuće jelo koje može poslužiti kao ručak ili večera. Priprema jela Serviranje 🍽️ Gotove špagete pomešajte sa pripremljenim sosom od šampinjona i poslužite toplo. Jelo možete ukrasiti sa malo svežeg peršuna ili dodatnog…
Upala slepog creva je čest zdravstveni problem koji najčešće zahteva hiruršku intervenciju. Bol koji započinje oko pupka i postepeno se seli na desnu stranu donjeg dela stomaka karakterističan je za ovu bolest. Ako primetite jak bol na ovoj lokaciji, posebno ako je praćen simptomima kao što su mučnina, povraćanje, gubitak apetita i povišena temperatura, odmah se obratite lekaru. Simptomi upale…
Izložba “Future Perfect”, koja prikazuje radove 16 savremenih umetnika i umetnica iz Nemačke, biće svečano otvorena u Galeriji – legatu Milice Zorić i Rodoljuba Čolakovića u petak, 24. maja u 19 časova. Već od istog dana, posetioci će moći da pogledaju deo ove izložbe i na prvom nivou Muzeja savremene umetnosti, od 10 do 18 časova. Kustoskinja izložbe je Angelika…
U današnjem brzom poslovnom svetu, osnaživanje i napredak žena su ključni za stvaranje inkluzivnijeg i pravednijeg društva. Mirjana Kovač, renomirani coach i trener, svojim Hibridnim programom nudi jedinstvenu priliku za sve ambiciozne žene koje žele da unaprede svoje profesionalne veštine i ostvare izuzetne rezultate. Transformacija karijere na dohvat ruke Hibridni program Mirjane Kovač je pažljivo dizajniran da pomogne učesnicima da…
Nedavna istraživanja sugerišu da vežbanje uveče može biti dobro za za zdravlje srca. Iako je bilo koja fizička aktivnost korisna, tajming može igrati ključnu ulogu. Tradicionalno, fokus je bio na jutarnjim treninzima, ali nova istraživanja otkrivaju da vežbanje uveče može biti bolje za zdravlje srca. Šta kaže nauka 🔎 Biološki ritmovi, ili cirkadijalni ritmovi, upravljaju mnogim fiziološkim procesima, uključujući proizvodnju…
Jedan od poslednjih naslova kraljice krimi misterija, Virdžinije K. Endruz Serijal Don (Dawn Series) je filmska adaptacija istoimenog romana spisateljice V. K. Endruz koja vodi publiku duboko u priču o životu Daun Longšamp. Četiri filma prikazuju glavnu junakinju kako otkriva svoju unutrašnju snagu kroz suočavanje s prošlošću, traumama, mračnim tajnama i izazovima porodičnog života. Sva četiri filma ovog serijala su…
Atraktivni događaji na rooftopu CineStara u Ada Mallu uključuju salsa večeri i kvizove uz najlepši pogled na Beograd! Beograđane i posetioce Beograda očekuje nezaboravno leto pod zvezdama na najatraktivnijoj lokaciji u Beogradu: Rooftop CineStara u Ada Mallu. Spremni su atraktivni novi događaji koji će leto pretvoriti u pravo osveženje: salsa večeri, kviz večeri, Movies & Bar i mnogi drugi. Otvaranje…