Dobro došli!
Mnoge semenke koje svakodnevno možemo konzumirati često su potcenjene kada je u pitanju njihov doprinos zdravlju. Međutim, ove male, nutritivno bogate namirnice mogu imati ogromne koristi za naše telo. Pune su esencijalnih masti, proteina, vlakana i antioksidanata, što ih čini savršenim dodatkom bilo kojoj ishrani. Bilo da se koriste kao dodatak jelima, u smutijima ili kao zdrava grickalica, semenke predstavljaju…
U poslednjih deset godina, broj alergija na hranu u Velikoj Britaniji se udvostručio, a prema podacima Imperial College London, danas 1,1% stanovništva, što je više od 675.000 ljudi, pati od ove zdravstvene tegobe. Ovaj trend nije izolovan samo na britanskom tlu; globalno, 8% dece i 10% odraslih su pogođeni alergijama na hranu, a većina njih živi u industrijski razvijenim zemljama.…
Naočare koje se reklamiraju kao zaštita od plavog svetla sa ekrana postale su izuzetno popularne, ali sve je više stručnjaka koji dovode u pitanje njihovu efikasnost. Po mišljenju oftalmologa Amija Vadade, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili da plavo svetlo značajno šteti vidu. Iako plavo svetlo u velikim količinama može biti štetno, elektronski uređaji poput mobilnih telefona i tableta…
KTJ (“Ko te juri”) klub čine sportisti koji svojim kilometrima ostvarenim na treninzima i trkama prikupljaju humanitarne donacije za decu. KTJ je klub koji je za dve godine uspeo da okupi čak 800 trkača iz Srbije, Crne Gore, Bosne i Hercegovine, Hrvatske i Makedonije. Ono što je zajedničko svim trkačima, jeste ljubav prema sportu, prirodi, takmičarski duh, zdrave navike i…
Čuvanje hleba u plastičnim kesama je uobičajena praksa u mnogim domaćinstvima. Većina nas koristi ovaj jednostavan način kako bi produžila svežinu hleba i sprečila njegovo isušivanje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova metoda može imati suprotan efekat i prouzrokovati brže kvarenje hleba. Postoji iznenađujući razlog zašto hleb ne bi trebalo držati u plastičnim kesama, a to je stvaranje vlage koja podstiče…
Oktobar donosi niz astroloških promena koje će različito uticati na sve horoskopske znakove, ali jedan znak će posebno uživati u blagodatima kosmičkih uticaja. Ovaj znak će doživeti izuzetnu sreću u ljubavi, karijeri i finansijama, a njegove životne okolnosti će se dramatično poboljšati. Otkrijte ko je najsrećniji horoskopski znak u oktobru i kako će ovaj period biti ispunjen pozitivnim energijama i…
Kada je u pitanju zdrava ishrana, nutricionisti su pravi stručnjaci koji svojim primerom pokazuju kako treba izbalansirati obroke kako bi se postigao optimalan nivo zdravlja. Mnogima je izazov da svakodnevno biraju namirnice koje donose dugoročne koristi, ali nutricionisti su razvili navike koje im pomažu da budu dosledni i da svakodnevno unose ključne nutritivne vrednosti. Donosimo vam pregled namirnica koje nutricionisti…
Kuvanje jaja na prvi pogled izgleda kao jednostavan zadatak, ali mnogi od nas su se suočili sa problemom pucanja ljuske tokom kuvanja. Pucanje ne samo da utiče na izgled jaja, već često izaziva curenje belanca u vodu, što može biti prilično frustrirajuće. Srećom, postoji jednostavan trik koji će vam pomoći da jaja ostanu cela i netaknuta tokom kuvanja. Jedan od…
Vid je jedno od najvažnijih čula, a ipak mnogi od nas svakodnevno nesvesno oštećuju svoje oči lošim navikama. Bez obzira na to da li se radi o prekomernom korišćenju ekrana, izlaganju suncu bez zaštite ili zanemarivanju očnih pregleda, ove navike mogu dugoročno oštetiti vaš vid i zdravlje očiju. Donosimo vam sedam najčešćih načina na koje oštećujete vid, kao i savete…
Zdrava i sjajna kosa nije samo rezultat genetskih predispozicija, već i pravilne nege koja zahteva pažnju i posvećenost. Svakodnevno izlaganje kose različitim faktorima poput sunca, zagađenja, toplote i hemijskih tretmana može je oštetiti i učiniti lomljivom, ali uz pravilne korake, možete je održavati jakom i lepom. Donosimo vam sedam saveta koji će vam pomoći da vaša kosa uvek izgleda zdravo,…