Dobro došli!
Voda je važna za ljudsko telo nakon kiseonika, a s obzirom na to da se 70% ljudskog tela sastoji od vode, veoma je važno da ostanemo hidrirani. Jedan zdrav i ukusan način da to postignete je konzumiranjem voća koje ima visok sadržaj vode, jer osim vode, pruža i druge hranljive sastojke kao što su vitamini, minerali i elektroliti koje ne…
Direktor Nišvila Ivan Blagojević gost je “Kina Šangaj internacionalnog festivala umetnosti” koji se održava u Šangaju od 17 do 22. oktobra. Učestvovaće takođe i u radu “Silk Road Arts” konferencije koja promoviše povezivanje umetničkih festivala Kine i ostatka sveta. Inače Blagojević je bio i učesnik Osnivačke Skupštine “Silk Road festivala“ koja je održana 2015. godine. Tada su na Šangaj džez festivalu nastupili…
Dolazi finalista nagrade Strega, Đanriko Karofiljo i bestseler autorka Marilu Oliva Od 19. do 27. oktobra održaće se 67. izdanje Međunarodnog beogradskog sajma knjiga, najvažnije kulturne i izdavačke manifestacije na području Balkana. Italijanski institut za kulturu u Beogradu imaće svoj štand na Međunarodnom beogradskom sajmu knjiga: Hala 4, štand br. 4038 – na kom će biti organizovani susreti sa izuzetnim…
Serotonin, često nazivan „hormonom sreće“, igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, sna, pa čak i varenja. Nizak nivo serotonina povezan je sa poremećajima raspoloženja kao što su depresija, anksioznost i loš kvalitet sna. Iako postoje lekovi koji pomažu u povećanju nivoa serotonina, mnogi se okreću ishrani kao prirodnom načinu za podizanje ovog važnog neurotransmitera. Kako serotonin funkcioniše Serotonin se proizvodi…
Kada razmišljamo o zdravoj ishrani, često pretpostavljamo da sva zdrava hrana dobro utiče na kontrolu šećera u krvi. Međutim, neka zdrava hrana može izazvati nagle skokove nivoa šećera u krvi, posebno kod ljudi koji su osetljivi na fluktuacije glukoze, kao što su osobe sa dijabetesom ili insulinskom rezistencijom. Iako ova hrana nudi obilje nutrijenata, važno je biti svestan kako utiče…
Često čujemo o opasnostima pušenja i njegovom uticaju na zdravlje, ali šta je sa onima koji ne puše, a ipak udišu dim iz cigareta drugih ljudi? Ovo se naziva pasivno pušenje i mnogo je štetnije nego što mnogi misle. Pasivno pušenje može imati razorne efekte na kratkoročno i dugoročno zdravlje, utičući na sve oko pušača, uključujući decu, trudnice i osobe…
Komunikacija sa tinejdžerima ponekad može biti veoma teška. Tokom adolescencije, tinejdžeri prolaze kroz značajne emocionalne, psihološke i društvene promene koje mogu uticati na to kako se izražavaju i reaguju na druge. Kao rezultat toga, razgovori koji su nekada tekli lako mogu postati napeti ili čak frustrirajući. Razumevanje kako da se povežete sa svojim tinejdžerom i prilagodite svoj stil komunikacije može…
Sušeno voće vekovima je osnovni deo ishrane širom sveta. Kao nutritivno bogata i praktična užina, pruža mnoge zdravstvene prednosti, dok je lako za skladištenje i idealno za konzumaciju u pokretu. Od povećanja nivoa energije do pružanja esencijalnih vitamina i minerala, sušeno voće može biti ukusan i zdrav dodatak vašoj ishrani. Zdravstvene prednosti sušenog voća: Bogato nutrijentima Sušeno voće je prepuno…
Venčanice minimalističkog dizajna osvojile su bridal scenu. Venčanje je najvažniji događaj u životu. Dan ispunjen najdubljim emocijama, osmesima dragih ljudi i, naravno, srećom mladog para ostaje zauvek u sećanju. Ipak, ono što devojke najradije pamte jeste model svadbene haljine. Njena lepota, prefinjenost i neverovatan dizajn ne mogu se porediti ni sa jednim komadom odeće. Takođe, ni moć koju ima. Savršena…
Astronomski fenomeni su ove godine doneli niz zanimljivih događaja na noćnom nebu, a oktobar je savršen mesec za ljubitelje svemira. Iako su mnogi već uživali u prethodnim događajima, nekoliko spektakularnih astronomskih fenomena nas očekuje do kraja meseca. Astronomski fenomeni do kraja oktobra: 17. oktobar: Lovački super Mesec Lovački super Mesec će dostići vrhunac 17. oktobra. Super Mesec se ističe većim…