Novo istraživanje sugeriše da čak i ljudi koji prestanu da puše u kasnijim godinama, poput 75. godine, mogu produžiti svoj životni vek. Studija naglašava da nikada nije kasno za usvajanje zdravijih navika.
Stručnjaci iz oblasti javnog zdravlja sa Univerziteta Mičigen (U-M) otkrili su da prestanak pušenja ostaje najvažnija odluka koju osoba može doneti kako bi poboljšala svoj životni vek. Ovo bi moglo motivisati dugogodišnje pušače, koji su se možda već pomirili sa povećanim rizikom od ozbiljnih zdravstvenih problema poput raka ili kardiovaskularnih bolesti.
Jedna studija sprovedena na gotovo 13.000 muškaraca otkrila je da su oni koji su pušili 30 ili više cigareta dnevno imali 21% veći rizik od smrti u narednih 25 godina. Međutim, ovaj rizik nije trajan, jer su druga istraživanja pokazala da prestanak pušenja u bilo kom uzrastu donosi brze zdravstvene prednosti. Istraživači sa U-M sada su potvrdili da dugoročne koristi od prestanka pušenja nisu ograničene samo na mlađe i sredovečne ljude, već važe i za starije.
Rezultati istraživanja
Njihova analiza koristila je nacionalne zdravstvene podatke kako bi procenili koliko godina života se gubi zbog pušenja i koliko se godina dobija prestankom pušenja u različitim godinama. Razmatrane su starosne grupe od 35, 45, 55, 65 i 75 godina. Tim je uporedio očekivani životni vek onih koji su prestali da puše u tim godinama sa onima koji su nastavili da puše, kao i sa osobama koje nikada nisu pušile.
Na primer, procenjeno je da pušači koji su nastavili da puše od svoje 35. godine gube oko 9 godina životnog veka. Sa druge strane, oni koji su prestali sa pušenjem u tom uzrastu gotovo su povratili izgubljene godine, sa samo godinom razlike u odnosu na one koji nikada nisu pušili.
Podršku ovim nalazima daje i prethodna studija sprovedena u Kanadi i Norveškoj, koja je pokazala da pušači koji prestanu da puše na najmanje 10 godina mogu potencijalno nadoknaditi deceniju života koju bi inače izgubili. Čak i kod starijih osoba, prestanak pušenja produžava život. Najnovija studija sa U-M se slaže: pušači koji su nastavili da puše u 75. godini mogli bi izgubiti oko 4,4 godine života, ali oni koji su prestali u toj dobi imali su 14% šanse da dobiju barem još jednu godinu života.
Iako najveće koristi dolaze kada se pušenje prekine ranije, nalazi ističu da čak i prestanak pušenja u kasnijim godinama može doneti značajna poboljšanja u zdravlju. Zbog toga, prestanak pušenja u bilo kom uzrastu ostaje vredna odluka koja može dodati godine životu.
Pridružite se našoj Viber grupi!
