Prepreke do orgazma mogu biti izazovne ali je moguće iste prevazići putem odgovarajućih strategija i pristupa.

Mnoge žene – u proseku jedna od tri – imaju problema sa postizanjem orgazma prilikom seksa sa partnerom. Ovo je još češće kod mlađih žena koje tek počinju istraživati seksualne odnose. Upoznavanje sopstvenog tela, prepoznavanje želja i prevazilaženje prepreka će učiniti seks prijatnijim i pomoći vam da otkrijete šta vas dovodi do orgazma.

Uživanje u seksualnom zadovoljstvu je važan deo intimnih odnosa, ali mnoge žene se suočavaju sa izazovima kada je u pitanju postizanje najboljeg orgazma. Postoje različite prepreke koje mogu uticati na seksualno zadovoljstvo i sprečiti ženu da doživi intenzivan i ispunjavajući vrhunac.

Ove prepreke mogu biti fizičke, emocionalne, psihološke ili čak socijalne prirode. Neke od njih su česte među ženama, dok druge mogu biti specifične za pojedinca. Bez obzira na razlog, važno je prepoznati ove prepreke kako biste mogli da ih prevaziđete i ostvarite bolji orgazam.

U ovom članku ćemo istražiti deset najčešćih prepreka do najboljeg orgazma kod žena. Razmotrićemo kako fizički faktori, kao što su nedovoljna stimulacija ili nezdrave navike, mogu uticati na orgazmičko iskustvo. Takođe ćemo istražiti emocionalne i psihološke faktore, kao što su stres, anksioznost ili nisko samopouzdanje, koji mogu negativno uticati na seksualno zadovoljstvo.

Fizički izgled

Vaš fizički izgled – na primer, brinuti se da li su vam grudi opuštene ili nešto slično. Momci ne posmatraju žene toliko kritično, uglavnom zato što su previše zauzeti razmišljanjem: „Ona ima seks sa mnom!“ Kada shvatiš da on ne primećuje bilo kakve percepirane nesavršenosti, ako misliš da ti grudi vise, nosi seksi grudnjak tokom seksa. Ako se brineš da ti stomak izgleda opušteno, obuci slatki noćni veš. Ali prodaj to! Stvarno to prezentuj na seksi način.

Tretiranje tog čina kao bilo kakvog rituala

Seks je za reprodukciju, a ne za rekreaciju – to je ono u šta nas većina veruje. Nema sumnje da seks igra važnu ulogu u reprodukciji, ali to nije sve što bi trebalo da bude. Orgazam se radi o tome da možeš da se opustiš i prepustiš zadovoljstvu.

Previše ometanja

Žene su višenamenske. Međutim, ovo ne bi trebalo da se prenese na vaš seksualni život. Tokom seksa, ako razmišljate o peglanju veša, nedovršenom poslu na poslu, itd. teško je potpuno se prepustiti trenutku i doživeti vrhunac.

Prevazići krivicu ili sramotu

Žene koje osećaju krivicu u vezi sa seksom ili određenim seksualnim aktivnostima uglavnom veruju da je seks (ili određeni seksualni čin) nemoralan, grešan ili nečist. Društvene prepreke slobodnom i otvorenom izražavanju osnovnih želja doprinose formiranju tri različita aspekta ljudske ličnosti. Zapamtite, seksualne aktivnosti same po sebi su moralno neutralne. Njihovo značenje, a samim tim i njihova etička vrednost, proističe iz toga kako funkcionišu u okviru celovitosti osobe (Id-Ego-Super-ego) kao ljubavnog individue. Međutim, žene koje se osećaju dobro u vezi sa sobom i koje zdravim načinom prihvataju svoju seksualnost nalaze se u boljoj poziciji da dožive povećano seksualno zadovoljstvo (iznova i iznova i iznova).

Ne prepustiti se potpuno

Većina žena smatra seks kao događaj s ciljem, pri čemu je orgazam glavni i jedini cilj, ostavljajući manje prostora za zabavu i uživanje. Krenite na uzbudljivo putovanje kako biste otkrili pravo zadovoljstvo koje se krije u vašem fizičkom biću.

Vaginalna nelagodnost i bol

Nivoi estrogena, progesterona i testosterona prisutni u vašem telu utiču na stanje vaginalnog zdravlja. Varirajući nivoi estrogena sprečavaju povećan protok krvi ka karlici. Rezultat je stanjivanje vaginalnih zidova i smanjena lubrikacija tokom seksa. Odnosi mogu biti neugodni, pa čak i izuzetno bolni, i mogu izazvati pojavu krvarenja ili blago krvarenje. Mnoge žene jednostavno ne mogu osetiti želju za seksom zbog bolnog odnosa. Progesteron održava vaš libido na visokom nivou. Testosteron, muški polni hormon, povećava seksualnu želju i podmazuje vaginu. Kada se ovi hormoni menjaju, menja se i opšta želja za seksualnim odnosom.

Stres i “pregorelost“

Čini se verovatnim da stres negativno utiče na žensko seksualno iskustvo. U nedavnom istraživanju sprovedenom na 1000 odraslih osoba, stres je rangiran kao glavni faktor koji umanjuje seksualno zadovoljstvo (26%), ispred drugih mogućih faktora kao što su deca, posao i dosada. Čini se da postoji veza između stresa, nivoa testosterona i seksualne funkcije kod žena.

Niste dovoljno raspoloženi

Za razliku od muškaraca, ženama je nemoguće dostići orgazam ako nisu u dobrom raspoloženju. S obzirom na to da žene imaju mnogo promena raspoloženja, potrebno je da uhvate pravo raspoloženje pre seksualnog odnosa. Masaža tela, osvetljenje svećama, dobra predigra mogu postaviti pravo raspoloženje za orgazam.

Različiti zdravstveni problem

Postoji mnogo osnovnih zdravstvenih stanja ili lekova koje uzimate koji mogu ometati vaše uživanje. Na primer, zapušene arterije koje dolaze sa srčanom bolešću mogu ograničiti protok krvi do sitnih krvnih sudova u genitalijama, dijabetes može oslabiti nervne završetke. Kontraceptivi na bazi hormona, koji snižavaju nivo testosterona, takođe mogu umanjiti seksualne senzacije, dok antihistaminici često isušuju prirodne vaginalne lubrikante, čineći seks neprijatnim. Antidepresivi selektivnih inhibitora ponovno lučenje serotonina (SSRI) i lekovi za anksioznost i hipertenziju takođe su poznati po tome što smanjuju libido, tako da nemate čak ni interesovanje za seks, a kamoli za orgazam.

Važno je da žene budu svesne svojih tela, svojih potreba i da se oslobode stida ili srama vezanih za seksualnost. Edukacija i istraživanje sopstvenog tela mogu biti od velike pomoći u prevazilaženju prepreka i postizanju većeg zadovoljstva tokom seksualnog iskustva.

Takođe je važno da se žene oslobode stresa, negativnih misli i pritisaka koje mogu uticati na seksualnu intimnost. Upravljanje stresom, razumevanje sopstvenih želja i potreba, kao i komunikacija sa partnerom, mogu biti ključni faktori u postizanju najboljeg orgazma.

Uz podršku, otvorenost i samopouzdanje, žene mogu prevazići prepreke i otkriti put ka vrhuncu seksualnog zadovoljstva. Važno je da svaka žena pronađe svoj jedinstveni put i uspostavi intimnu povezanost sa svojim telom i svojim partnerom kako bi postigla najbolji orgazam koji joj prija.