Dobro došli!
Za mnoge, ritual ispijanja prve jutarnje kafe je svetinja. Miris sveže skuvane kafe signalizira početak dana i obećava instant nalet energije. Međutim, da li ste se ikada zapitali da li je baš prvih nekoliko minuta nakon buđenja idealno vreme za taj prvi gutljaj? Nauka nam nudi iznenađujuće odgovore o tome kako kafa deluje na naše telo i kada je zaista…
Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka u svetu, i mišljenja o njenim uticajima na zdravlje su podeljena. Neki je smatraju svakodnevnom rutinom i korisnim izvorom energije, dok drugi brinu zbog mogućih neželjenih efekata na organizam. Kako bismo saznali šta je istina, potrebno je pogledati šta nauka kaže o ovom piću, koliko je optimalno piti i koju vrstu kafe je najbolje…
Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šoljice kafe. Međutim, konzumiranje kafe na prazan želudac može izazvati određene nelagodnosti i potencijalno štetiti našem zdravlju. Evo zašto se to događa i kako možemo uživati u kafi bez neželjenih efekata. 1. Uticaj na želudac Kafa na prazan želudac može stimulisati proizvodnju želudačne kiseline, što može dovesti do osećaja žgaravice ili nelagodnosti…
Kafa je mnogima omiljeni jutarnji napitak, i za mnoge od nas, prvo što uradimo nakon buđenja je kuvanje šoljice ovog mirisnog eliksira. Iako kafa ima mnoge benefite, postavlja se pitanje: da li je štetno piti je na prazan stomak? Da li nas to može dovesti do problema sa stomakom ili drugim zdravstvenim komplikacijama? Hajde da istražimo ovu temu detaljno. 1.…
Kako popularnost mače raste, mnogi ljudi razmišljaju da ga zamene kafu ovim napitkom. Mača, zeleni čaj u prahu, poznat je po svom jedinstvenom ukusu i svojstvima koja promovišu zdravlje. Bogat je antioksidantima i amino kiselinama koje su povezane sa koristima poput poboljšane funkcije mozga i smanjenog rizika od raka. Kafa, sa druge strane, ostaje omiljeni izbor mnogih ljudi, bogata antioksidantima…
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, ali sve više ljudi prelazi na verziju bez kofeina zbog zdravstvenih razloga. Prema anketama, 26 miliona Amerikanaca redovno pije bezkofeinsku kafu, bilo zbog brige o visokom krvnom pritisku, želje da ograniče unos kofeina kasnije tokom dana kako bi izbegli poremećaje sna, ili zbog osetljivosti na kofein. Bez obzira na razloge prelaska, “bez…
Kafa i čaj za zdravlje srca: Prema novim saznanjima, redovno konzumiranje kofeina kroz kafu ili čaj može biti dobro za srce, naročito kada se pije više šolja dnevno. Istraživači iz Kine i Švedske su analizirali podatke više od 300.000 učesnika iz UK Biobank-a i otkrili da kofein može smanjiti rizik od razvoja više kardio-metaboličkih poremećaja. Imajući dva ovakva poremećaja može…
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, cenjena zbog bogatog ukusa i kofeina. Međutim, postoje stalne debate o tome da li kafa može dovesti do gojenja. Sa toliko faktora u igri, važno je ispitati odnos između kafe i težine kako bismo razumeli kako ona može uticati na vaše telo. Razumevanje kafe i njenih sastojaka U svojoj osnovi, kafa je…
Kada pomislimo na Kinu, prva asocijacija za mnoge je čaj, napitak duboko ukorenjen u kineskoj kulturi i svakodnevnom životu. Međutim, u poslednje vreme Kina doživljava tihu, ali značajnu revoluciju – širenje kulture ispijanja kafe. Iako čaj i dalje dominira, sve više Kineza prihvata kafu kao svakodnevni napitak, a kineski uzgajivači kafe takođe postaju sve važniji igrači na svetskom tržištu. Sajam…
Jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju trudnice jeste da li je sigurno piti kafu tokom trudnoće. Iako mnoge buduće majke uživaju u svom svakodnevnom ritualu ispijanja kafe, važno je znati kako konzumacija kofeina može uticati na trudnoću. Uticaj kofeina na trudnice Stručnjaci savetuju umerenost kada je u pitanju unos kofeina tokom trudnoće. Prema mišljenju zdravstvenih radnika, trudnice ne bi trebalo…